Top các bãi tắm đẹp nhất tại Hạ Long bạn nên khám phá

Hạ Long không chỉ thu hút khách du lịch bởi vẻ đẹp hùng vĩ của những vịnh đảo xinh đẹp. Du khách không chỉ bị hấp dẫn chỉ bởi những dịch vụ tốt nhất nơi đây mà còn là sự yêu mến của các lữ khách đối với những bãi tắm đẹp mê hồn. Nếu bạn đang có ý định chọn Hạ Long làm điểm đến trong hành trình du lịch của mình thì đừng quên khám phá các bãi tắm đẹp nhất sau đây nhé.

1

Ghế cong tập bụng

Thêm một dụng cụ nữa hỗ trợ các bài tập bụng giúp các bạn tập thể hình tại nhà có hiệu quả hơn cho việc tập và có động lực tập hơn. Ghế cong tập bụng dùng để tập các bài tập bụng chuyên sâu, giúp khi tập giữ đúng được tư thế tập hơn bài tập tác dụng vào đúng nhóm cơ hơn. Ghế cong tập bụng có thể giữ cân bằng rất tốt và có thể chịu sức nặng rất lớn đối với trọng lượng cơ thể người tập.


Ghế cong tập bụng có tính nhỏ gọn có thể đặt bất cứ một góc nào tại nhà để tập khi cần. Tuy nhiên dù chúng ta có mong muốn giảm mỡ bụng cỡ nào thì hãy nhớ rằng đừng bao giờ lạm dụng quá các bài tập bụng bởi vì chúng không quá tốt cho sức khỏe của chúng ta. Các bạn phải kết hợp thật tốt tất cả các bài tập dành cho các nhóm cơ. Chỉ có như vậy mới đem lại hiệu quả tập luyện cho bạn khi không có người hướng dẫn như ở các phòng tập thể hình. 

Ghế cong tập bụng
Ghế cong tập bụng
Loading...
2

Dụng cụ hít đất

Dụng cụ hít đất hỗ trợ rất tốt cho bài tập hít đất của các bạn cả nam và nữ. Bài tập này có đặc thù riêng nhưng do sức hoặc đặc điểm của cách tay nên chúng ta khó có thể chống tay xuống quá sâu vì vậy chúng ta cần sự hỗ trợ của dụng cụ hít đất để bạn có thể tập hiệu quả hơn, cơ ngực mở rộng hơn như mong muốn.


Dụng cụ hít đất thường được làm từ thép chịu lực, sơn tĩnh điện và tay cầm được bọc mút cao cấp giúp người tập không bị chai tay vì tập lâu và tập nhiều. Nhưng tất cả các bài tập ở nhà chúng ta đều phải tập thật đúng kỹ thuật để không gây tác dụng phụ khi tập sai tư thế. Dụng cụ hít đất là thiết kế thông minh dành cho người tập tại nhà vừa tiện lại hiệu quả. Chúng ta hãy đặt mua nếu cần tại các cửa hàng bán dụng cụ phòng tập gym.

  Dụng cụ hít đất
 Dụng cụ hít đất
3

Xà đơn gắn cửa

Các bạn nam thường có các bài tập cho phần thân trên trong đó có phần các nhóm cơ tay rất được quan tâm. Bài tập hít xà là bài tập phổ biến vì vậy khi tập ở nhà chúng ta tham khảo dụng cụ xà đơn gắn cửa để hỗ trợ chúng ta tốt hơn trong bài tập nhóm cơ phần thân trên. 


Xà đơn gắn cửa chúng ta sử dụng dụng cụ gắn vào cửa sau đó tập luyện, dụng cụ này có thể tập luyện bởi các chị, các anh hoặc các bé muốn tập thể dục cho sức khỏe dẻo dai hơn. Chúng ta có thể cất gọn vào sau khi tập xong các bài tập với xà đơn, nó không chiếm quá nhiều không gian nhà của chúng ta. 


Hiện nay, địa chỉ bán xà đơn rất phổ biến, chúng ta có thể đặt hàng bất cứ đâu. 

Xà đơn gắn cửa
Xà đơn gắn cửa
4

Con lăn tập bụng

Vòng bụng là sự chú ý rất đặc biệt của chị em phụ nữ, khi đến phòng tập gym các chị luôn mong muốn mình sẽ giảm mỡ vùng bụng vì vậy luôn muốn mình sẽ được phân nhưng bài tập bụng để cải thiện. Khi ở nhà chúng ta không có quá nhiều dụng cụ tập, con lăn tập bụng sẽ là dụng cụ hỗ trợ rất tốt cho chị em. 


Con lăn tập bụng có tác dụng rất tốt cho cơ bụng và các vùng cơ liên quan như vùng cơ xô, cơ liên sườn, eo, tay, đùi, lưng ... Khi tập tại nhà đây là sản phẩm bán khá chạy vì được sự yêu thích của các chị em. Dụng cụ này có mặt tại các gian hàng điện tử hoặc các cửa hàng dụng cụ thể thao. 

Con lăn tập bụng
Con lăn tập bụng
5

Tạ đơn

Tạ đơn là dụng cụ tập khá quen thuộc với các bạn thường xuyên luyện tập các bài tập thể hình. Tạ đơn có tính nhỏ gọn và có phân loại theo hạng cân tùy thuộc vào cân nặng bạn muốn tập và tùy thuộc vào khả năng của mình. Tạ đơn thường có các loại cân nặng sau: 2.5kg, 5kg, 10kg,... Tạ đơn cũng nhiều loại tạ đơn như tại đơn tay nhựa, tạ đơn tay Jordan, tạ đơn tay Brosman, tạ đơn  KFDB-16, ... 


Các bài tập với tạ đơn giúp chúng ta tập hiệu quả hơn như: bài tập cơ ngực, bài tập co lưng, bài tập cơ vai, bài tập cơ nhị đầu, tập cơ tam đầu, bài tập Squat, ... rất nhiều bài tập có thể kết hợp được với tạ đơn. Trong tập luyện chúng ta có thể sử dụng trọng lượng cơ thể hoặc sử dụng trọng lượng của các dụng cụ bổ trợ để bài tập được hiệu quả hơn. 


Chúng ta có thể tìm mua tạ đơn tại các trang thương mại điện tử hoặc các cửa hàng dụng cụ thể thao tại địa phương.

Tạ đơn
Tạ đơn
Loading...

Top các Quán cafe view đẹp được yêu thích nhất ở Sóc Trăng

Tỉnh/Thành: Sóc Trăng

21/02/2020

Category: N/A

Từ lâu quán cafe đã trở thành địa điểm hẹn hò, trò truyện lý tưởng của nhiều người. Bạn đang ở Sóc Trăng và đang muốn tìm quán cafe view đẹp để hẹn hò lãng mạn nhất, thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Chúng tôi các bạn nhé.

Top các Quán bánh mì ngon nhất quận Đống Đa, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

21/02/2020

Category: N/A

Những ngày đông lạnh, hay những bữa ăn ngày hè nóng bức ngồi nhâm nhi chảo bánh mì nóng ròn, kèm nhưng ly nước uống đủ loại tại các quán bánh mì nổi tiếng này thì quả là không gì tuyệt bằng. Cùng Chúng tôi điểm danh ngay danh sách những quán bánh mì ngon và nổi tiếng nhất Quận Đống Đa, Hà Nội ngay nhé.

Top các Cửa hàng bán đồng hồ uy tín nhất tại Nha Trang

Tỉnh/Thành: N/A

21/02/2020

Category: N/A

Bên cạnh quần áo, túi xách giày dép thì đồng hồ là món phụ kiện không thể thiếu được trong một bộ trang phục hoàn hảo. Một chiếc đồng hồ vừa vặn, phù hợp sẽ khiến bạn tự tin khi trưng diện. Nội dung dưới đây Chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn những cửa hàng bán đồng hồ uy tín nhất Nha Trang.

Top các Bài văn phân tích nhân vật Tràng trong tác phẩm "Vợ nhặt" của Kim Lân

Tỉnh/Thành: N/A

21/02/2020

Category: N/A

"Vợ nhặt" là một trong những tác phẩm xuất sắc nhất của nhà văn Kim Lân. Tác phẩm dã dựng lên cuộc đời, số phận của người dân Việt Nam trong năm 1945 với nạn đói khủng khiếp khi hơn hai triệu người chết đói. Và tất cả đã được phản ánh đầy đủ thông qua nhân vật Tràng – nhân vật trung tâm của tác phẩm. Tràng đã được nhà văn Kim Lân đặt trong tình huống truyện độc đáo: nhặt được vợ, qua đó khắc họa tính cách, tâm lí nhân vật. Tràng đã vẽ nên chân thực cuộc sống của nhân dân ta trong nạn đói năm 1945. Đồng thời cũng thể

Top các Địa chỉ phun môi đẹp nhất Quận Tân Bình, TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

21/02/2020

Category: N/A

Với nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng cao, dịch vụ phun môi đã không còn quá xa lạ đối với khách hàng. Việc phun môi sẽ mang lại cho bạn một bờ môi đẹp tự nhiên và quyến rũ. Nhưng liệu rằng bạn đã biết nơi nào cung cấp dịch vụ phun môi uy tín, chất lượng cũng như mang lại cho bạn một làn môi đẹp hay chưa? Nếu chưa, bạn hãy đồng hành cùng Chúng tôi để tìm ra những địa chỉ phun môi đẹp nhất tại quận Tân Bình, Thành Phố Hồ Chí Minh nhé.

Top các Tiệm thuốc tây uy tín nhất Cao Bằng

Tỉnh/Thành: Cao Bằng

21/02/2020

Category: N/A

Hiện nay có rất nhiều tiệm thuốc lớn nhỏ mọc lên ở khắp nơi. Nhưng việc tìm địa chỉ mua thuốc thật sự chất lượng và tin cậy không phải dễ dàng trong hoàn cảnh thuốc giả tràn lan xâm nhập trên thị trường. Chính vì vậy Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những tiệm thuốc chất lượng và uy tín nhất tại tỉnh Cao Bằng để bạn có thể lưu lại địa chỉ gần mình nhất cần khi tìm kiếm.

Top các Địa chỉ bán kính áp tròng chất lượng nhất quận Đống Đa, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

21/02/2020

Category: N/A

Kính áp tròng là một phụ kiện làm đẹp quen thuộc với nhiều cô gái. Kính áp tròng mang lại vẻ đẹp tươi tắn, quyến rũ, là cứu tinh cho những cô nàng bị cận, nàng sẽ không phải đeo một cặp kính cận dày cộm nữa, thay vào đó là đôi lens cận vừa đẹp lại vừa tiện lợi. Vậy bạn đã từng sử dụng kính áp tròng chưa? Chắc hẳn nhiều teen đang phân vân không biết nên chọn mua sản phẩm ở đâu trong vô vàn những nhãn hàng kính hiện có trên thị trường. Hiểu được điều đó, Chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn danh sách các địa chỉ bán kín

Top các Bài văn phân tích nhân vật vợ Tràng trong tác phẩm "Vợ nhặt" của Kim Lân

Tỉnh/Thành: N/A

21/02/2020

Category: N/A

Kim Lân là nhà văn của làng quê Việt Nam. Văn của Kim Lân đi sâu vào lòng người đọc bởi tình cảm bình dị, rất đời thường nhưng chan chứa nghĩa tình. Tác phẩm “Vợ nhặt” là một “kiệt tác” của văn học hiện thực Việt Nam, tái hiện thành công xã hội nghèo khổ, cùng cực, bế tắc của người nông dân. Bằng bút pháp tả thực Kim Lân đã xây dựng thành công tuyến nhân vật đại diện cho cuộc sống bần cùng giai đoạn đó. Đó là nhân vật người vợ. Nhân vật vợ nhặt nắm giữ vai trò khá quan trọng trong việc làm nổi bật chủ đề tư tưởng

Top các địa chỉ mua laptop uy tín tại TP. Mỹ Tho, Tiền Giang

Tỉnh/Thành: Tiền Giang

21/02/2020

Category: N/A

Sử dụng Laptop là một nhu cầu thiết yếu của mỗi người trong cuộc sống ngày nay từ việc làm việc học tập cho đến vui chơi giải trí. Nhưng làm thế nào để tìm được một sản phẩm laptop ưng ý và chất lượng nhất. Nếu bạn ở Tp. Mỹ Tho Tiền Giang thì đừng bỏ lỡ top 7 cửa hàng bán laptop uy tín bên dưới đây nhé!

Top các Phòng khám nha khoa uy tín nhất Đồng Hới, Quảng Bình

Tỉnh/Thành: Quảng Bình

21/02/2020

Category: N/A

Người xưa thường nói cái răng cái tóc là góc con người. Thế nhưng, có rất nhiều người không may mắn khi phải sở hữu một hàm răng bị hô, móm, răng thưa hay là răng mọc lộn xộn không ngay ngắn và đôi lúc còn gặp rắc rối khi răng bị gãy, răng ố màu, răng sâu…. Điều đó khiến họ cảm thấy khổ tâm và tự ti khi giao tiếp với người khác. Chính vì thế, việc đến với phòng khám nha khoa trong những trường hợp này luôn là sự lựa chọn ưu tiên hàng đầu. Thế nhưng đâu mới là địa chỉ uy tín và đáng tin cậy? Hãy cùng Chúng tôi tìm hiểu về nh

Top các Địa chỉ phun môi đẹp nhất Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

21/02/2020

Category: N/A

Khi bạn băn khoăn phải làm thế nào để giải quyết vấn đề thâm, sần, khô, môi không đều màu tự nhiên, màu môi nhợt nhạt... thì bạn hãy tham khảo xem dịch vụ phun môi hiện đại và thu hút của các địa điểm làm đẹp gần khu vực mình sinh sống để có cho mình giải pháp tốt nhất về đôi môi mà không cần lo lắng về sự đảm bảo và độ uy tín nhé! Đến với các địa chỉ phun môi đẹp nhất và chất lượng nhất Quận Cầu Giấy - Hà Nội để có nơi tin tưởng làm đẹp và thư giãn ngay nào các bạn.

Top các Địa chỉ phun xăm thẩm mỹ đẹp nhất Đông Anh, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

21/02/2020

Category: N/A

Phun xăm thẩm mỹ là một trong những cách thức làm đẹp nhẹ nhàng, nhưng đảm bảo hiệu quả rõ rệt nhất, đem lại cho khách hàng đôi môi, cặp chân mày... thần thái, quyến rũ, phù hợp với khuôn mặt và màu da nhất theo sự tư vấn kỹ càng đến từ đội ngũ chuyên gia thực hiện. Hãy tham khảo các địa chỉ phun xăm thẩm mỹ đẹp nhất Đông Anh - Hà Nội nhé!

Top các Địa chỉ xăm mí mắt đẹp và uy tín nhất TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

21/02/2020

Category: N/A

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, một đôi mắt to tròn biết nói luôn là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Nếu không may mắn sở hữu đôi mắt bé, mí sụp thì bạn cũng đừng tự tin nhé. Hiện nay đã có công nghệ xăm mí hiện đại, có thể làm thay đổi hoàn toàn tình trạng mí mắt của bạn. Bài viết này Chúng tôi sẽ chia sẻ những địa chỉ xăm mí mắt đẹp và uy tín nhất Tp. HCM.

Top các Bài văn phân tích nhân vật bà cụ Tứ trong tác phẩm "Vợ nhặt" của Kim Lân

Tỉnh/Thành: N/A

21/02/2020

Category: N/A

Truyện ngắn "Vợ nhặt" được Kim Lân sáng tác sau Cách mạng tháng Tám, nhưng bối cảnh của tác phẩm là nạn đói khủng khiếp năm 1945. Đặt câu chuyện trong bóng tối của thời sự đói khát và chết chóc ấy, nhà văn đã thể hiện cảm động tấm lòng yêu thương, đùm bọc lẫn nhau và niềm khao khát hạnh phúc của những người nghèo khổ. Vẻ đẹp nhân bản ấy được tác giả phát hiện và tập trung xây dựng thành công ở nhân vật bà cụ Tứ, mẹ của anh Tràng, người đã “nhặt” vợ. Mời các bạn tham khảo một số bài văn phân tích nhân vật bà cụ T

Top các địa chỉ bán cây cảnh uy tín nhất tại TP Hà Tĩnh

Tỉnh/Thành: Hà Tĩnh

21/02/2020

Category: N/A

Trồng cây, ngắm hoa luôn là thú vui tao nhã của rất nhiều người. Nắm bắt nhu cầu của người dân, rất nhiều địa chỉ kinh doanh hoa, cây cảnh mở ra. Tuy nhiên, trong thực tế, vẫn còn một số người vì lợi ích cá nhân, bán các loại cây thải của các nhà vườn, cây kém chất lượng. Chúng tôi xin được giới thiệu cùng những người yêu cây cảnh một số địa chỉ bán cây cảnh có uy tín ở TP Hà Tĩnh.

Top các cửa hàng dịch vụ ép plastic - ép ảnh lụa tại Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

21/02/2020

Category: Dịch Vụ

Để đảm bảo cho những tấm ảnh không bị bám bụi và được bền màu theo thời gian, ngày nay người ta thường sử dụng công nghệ ảnh ép lụa và ép nhựa. Chúng ta có thể dễ dàng thấy những bức ảnh ép lụa nhìn sẽ có độ tinh tế và sang trọng riêng biệt. Chính vì vậy mà ngày nay, công nghệ này được phổ biến và rất được ưa chuộng. Nếu bạn cũng đang quan tâm về dịch vụ này thì hãy cùng Chúng tôi tìm hiểu về các cửa hàng dịch vụ ép plastic - ép ảnh lụa tại Hà Nội thông qua bài viết sau đây.

Top các cửa hàng - shop đồ chơi xe hơi - phụ kiện ô tô uy tín tại Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

21/02/2020

Category: Shop

Khi sở hữu một chiếc xe hơi, chắc chắn dù ít dù nhiều bạn cũng có nhu cầu chăm sóc, bảo vệ và làm đẹp cho xe. Nhất là đối với những chiếc xe tiền tỷ, nếu không được bảo quản cẩn thận sẽ nhanh xuống cấp hoặc hư hỏng tốn rất nhiều tiền để sửa chữa. Chính vì thế, việc tìm kiếm một địa chỉ uy tín chuyên cung cấp các loại phụ kiện ô tô đảm bảo chất lượng luôn là một trong những nhu cầu thiết yếu đối với người dùng ô tô hiện nay. Tuy nhiên không phải bất cứ cái tên nào cũng thật sự đáng tin cậy và trong bài viết sau đâ

Top các cửa hàng bán đồ livestream - thiết bị hỗ trợ quay phim chụp ảnh để bán hàng online

Tỉnh/Thành: N/A

21/02/2020

Category: Phim

Khái niệm "livestream" hiện nay đang rất hấp dẫn, khi mà mạng Internet ngày một phát triển, mạng xã hội càng trở nên phổ biến. Và càng bất ngờ hơn khi tính năng Livestream này nhanh chóng trở thành một kênh bán hàng, chốt doanh số được rất nhiều người bán hàng lựa chọn. Mua các loại máy móc/thiết bị gì để livestream đạt chất lượng cao và ổn định nhất? Địa chỉ mua thiết bị livestream chất lượng tốt, giá cả phải chăng tại Hà Nội? Đó là thắc mắc chung của những ai đang muốn thực hiện livestream bán hàng online. Và trong bài viết ngày sau đâ

Top các Tiệm thuốc tây uy tín nhất Thanh Hóa

Tỉnh/Thành: Thanh Hóa

21/02/2020

Category: N/A

Bạn nên tìm hiểu thông tin về các nhà thuốc tây trước khi đến khám và mua thuốc. Vì hiện nay có không ít cơ sở hoạt động không có giấy phép, bán các loại thuốc không rõ nguồn gốc. Để hạn chế tình trạng này, Chúng tôi xin giới thiệu những tiệm thuốc tây uy tín nhất Thanh Hóa.