Top các khách sạn nổi tiếng nhất tại quận Bình Thạnh, Tp HCM

Bình Thạnh là quận có nhiều địa chỉ ăn uống, vui chơi giải trí cũng như là khu vực được nhiều du khách chọn làm nơi lưu trú khi du lịch tại TPHCM. Để có được một chuyến đi trọn vẹn ở khu vực này, việc tìm ra khách sạn tốt với dịch vụ đẳng cấp là du khách nào cũng quan tâm. Trong bài viết hôm nay Chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu một số khách sạn nổi tiếng nhất tại quận Bình Thạnh cho bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn khi có dịp đến đây nhé.

1

Các loại đậu


Trong số các loại rau bổ máu, không thể không nhắc đến họ đậu - đỗ gồm các loại: đậu tương/ đen/ đỏ/ xanh. Chúng đều là những loại thực phẩm rất tốt cho người thiếu máu nhờ hàm lượng sắt dồi dào. Chúng đều rất tốt cho người thiếu máu nhờ hàm lượng sắt dồi dào. Trên hết, thành phần molipden có trong những hạt này còn giúp tăng khả năng hấp thu sắt cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần ngâm nước ấm qua đêm trước khi chế biến để giảm lượng axit phytic - thành phần khiến cơ thể hấp thu sắt kém hơn.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Loading...
2

Rau củ có màu xanh


Các loại rau củ có màu xanh là một trong những loại thực phẩm cải thiện chất lượng máu và tăng cường tạo máu. Vì chúng chứa nguồn lớn chất diệp lục nên khi ăn các thực phẩm màu xanh này sẽ giúp thanh lọc máu và gan tốt hơn, hỗ trợ khử độc trong máu một cách tự nhiên. Súp lơ, các loại cải lá xanh, rau bina có thể cải thiện chức năng hô hấp… chính là lựa chọn hàng đầu của bạn. Bạn có thể dùng để xào nấu với các loại thịt tươi sạch, giàu dinh dưỡng hoặc xay thành ly sinh tố và uống mỗi ngày.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
3

Các món ăn chế biến từ trứng


Trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng như canxi, vitamin, protein, phốt pho, khoáng chất và đặc biệt là có chứa hàm lượng chất sắt cao, chính vì vậy hãy bổ sung các món ăn từ trứng vào bữa ăn hàng ngày để có thể hỗ trợ, giảm tình trạng thiếu máu. Bạn đừng quên những món ăn chế biến từ trứng nhé. Trứng cũng là loại thực phẩm dễ tiêu hóa, bạn có thể ăn trứng luộc, trứng chiên, trứng ốp…để thay đổi cho khỏi nhàm chán. 

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
4

Thịt bò


Thịt bò là nguồn cung cấp sắt vô cùng phong phú, giúp cải thiện lượng Hemoglobin cho cơ thể. Phần nạc của thịt bò thường giàu sắt hơn phần chứa gân hoặc chứa mỡ. Trong 100g thịt bò nạc có thể cung cấp 3,1mg sắt tương đương 21% lượng sắt cần thiết. Trong 100g thịt bò có chứa khoảng 28g protein, 10g lipid, cung cấp 280kcal năng lượng, nhiều gấp đôi so với cá và nhiều loại thịt động vật khác.

Thịt bò là nguyên liệu giàu dinh dưỡng, có lợi cho sự phát triển cơ thể. Ngoài lượng chất đạm cao, thịt bò còn cung cấp chất sắt, kẽm và các vitamin B2, B6, B12, tốt cho hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu. Chất sắt có trong thịt bò giúp phục hồi nhanh các tế bào máu và cần thiết cho việc cung cấp ôxy cho các tế bào trong cơ thể. Thịt bò rất giàu chất sắt có tác dụng bổ sung lượng máu cho cơ thể và phòng tránh cơ thể bị thiếu máu. Ngoài ra, các axit linoleic cũng tham gia quá trình duy trì cơ bắp.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
5

Cà chua


Sở dĩ cà chua là một trong số các loại rau bổ máu là nhờ trong loại quả này có hàm lượng lớn vitamin C giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt hiệu quả. Bên cạnh đó, thành phần vitamin và carotene hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp thải độc trong máu. Cà chua là loại thực phẩm phổ biến, có mặt trong nhiều món ăn khác nhau như: sinh tố giảm cân hay xào nấu với rau thịt. Đặc biệt khi chế biến thành món salad, bạn có thể thêm những loại hạt dinh dưỡng sấy khô, vừa để tăng hương vị, giúp no lâu, vừa tăng cường dưỡng chất tốt cho máu.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
6

Măng tây


Trong số các loại rau bổ máu, măng tây đứng hàng đầu về thành phần axit folic và sắt mà cơ thể hấp thụ được. Vì vậy đây cũng là thực phẩm tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Măng tây giúp giảm độc tố và chất thải. Nó có đặc tính lợi tiểu cũng như thanh lọc. Ăn măng tây thường xuyên có tác dụng kì diệu với mạch máu. Măng tây giúp bình thường hóa lưu thông máu cũng như thải độc gan. Các món phổ biến với măng tây là xào với tỏi, ngô, nấm hoặc những loại thịt tươi sạch như thịt bò, thịt gà, tôm.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
7

Gan động vật


Trong gan động vật có chứa hàm lượng sắt lớn vì thế nó là loại thực phẩm rất tốt cho người bị thiếu máu. Không những thế trong các loại gan động vật còn có calo và cholesterol rất tốt cơ thể. Do đó, người bị thiếu máu nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của mình các loại gan động vật như gan bò, gan gà….Trong gan heo có nhiều vitamin A, vitamin B12 do vậy rất tốt cho người thiếu máu. Bởi vậy bạn có thể chế biến nhiều món ăn ngon với loại thực phẩm này để thay đổi bữa. Không nên ăn chung những thực phẩm có hàm lượng sắt cao, đặc biệt là gan heo với những thực phẩm có vị chua như: mương tươi,  cải bó xôi, rau rền, trà đậm…để tránh tạo thành chất muối khó phân giải, làm trở ngại cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
8

Hải sản


Những món ăn như: sò hấp, tôm, cua, ghẹ hấp…rất tốt cho những người thiếu máu. Trong hải sản cung cấp nhiều lượng sắt và có nhiều vitamin B12. Vitamin B12 rất cần thiết cho việc tạo DNA –  vật liệu di truyền trong tế bào, có tác dụng giữ gìn tình trạng khỏe mạnh của các tế bào thần kinh và hồng cầu. Vitamin B12 thường dùng để nhiều bệnh về máu như: thiếu máu ác tính hoặc bệnh thiếu máu sau khi cắt dạ dày…Nếu cơ thể bị thiếu hụt vitamin B12 trong thời gian dàu sẽ dẫn tới bị rối loạn tự miễn, hệ miễn dịch sẽ tấn công cả những tế bào khỏe mạnh trong niêm mạc dạ dày. Bởi vậy, khi bị thiếu máu bạn đừng quên ăn những món ăn được chế biến từ hải sản nhé.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
9

Nấm hương


Phần lớn các loại nấm dùng làm thực phẩm đều có tác dụng bổ máu, trong đó phải kể tới nấm hương - loại rau được nhiều người yêu thích. Theo Đông y, nấm hương được biết đến với dược năng là bổ tỳ, ích khí, giúp hòa huyết, dưỡng huyết hiệu quả. Còn xét về thành phần dinh dưỡng, trong loại thực phẩm này có chứa hàm lượng sắt lớn, có khả năng tăng cường quá trình tạo hồng cầu cho mới, sản sinh tế bào máu nhanh. Vì vậy nếu băn khoăn ăn rau gì bổ máu thì nấm hương là câu trả lời bạn nên nghĩ tới. Cách chế biến nấm hương rất đa dạng, chủ yếu là biến tấu trong các nguyên liệu dùng để xào, hầm, om, chiên.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
10

Quả bí ngô


Nhờ thành phần giàu sắt, coban, kẽm và carotene, bí ngô trở thành loại thực phẩm rau củ quả bổ máu lý tưởng hay mới ốm dậy. Ngoài ra, bí ngô còn chứa hàm lượng lớn đạm thực vật, các axit amin, canxi, photpho và vitamin, giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường hoạt động vận chuyển của máu hiệu quả. Bạn có thể nấu canh, hầm xương để chế biến món ăn giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra món sinh tố bí đỏ được xay với một loại sữa dinh dưỡng thơm ngon là thức uống được nhiều người yêu thích khi cần tăng cân.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Loading...

Top các Cách để phát hiện điện thoại bị nghe lén

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Nếu bạn tin rằng điện thoại di động hay điện thoại bàn của mình bị nghe lén thì có thể tìm một số manh mối để củng cố cho sự ngờ vực đó. Chúng tôi sẽ chỉ ra cho bạn những mẹo đơn giản, chính xác nhất để tìm ra manh mối nếu bạn đang nghi ngờ điện thoại của mình bị nghe lén. Dưới đây là những dấu hiệu bạn cần tìm kiếm nếu nghi ngờ điện thoại của mình bị cài thiết bị nghe lén.

Top các Spa làm đẹp uy tín và chất lượng nhất tại Phú Quốc

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: Làm đẹp

Phụ nữ được mệnh danh là phái đẹp, bởi thế mà việc chăm chút bản thân để ngày một đẹp và hấp dẫn hơn đương nhiên là điều mà mọi phụ nữ cần thực hiện. Bạn đang tìm cho mình những spa làm đẹp uy tín nhất để có thể an tâm giao sắc đẹp và sức khỏe của mình cho họ nhưng bạn vẫn chưa tìm ra và bạn đang đau đầu giữa muôn ngàn nơi làm đẹp trên thị trường hiện nay. Bài viết dưới đây sé là gợi ý giúp các chị em tìm được spa làm đẹp tốt nhất tại Phú Quốc đấy nhé!

Top các Studio chụp ảnh cưới đẹp nhất An Khê, Gia Lai

Tỉnh/Thành: Gia Lai

13/12/2019

Category: N/A

Chụp ảnh cưới đẹp và rẻ là hai tiêu chí hàng đầu khi kế hoạch chụp ảnh cưới của đông đảo các cặp đôi cô dâu chú rể trong thời buổi kinh tế khó khăn hiện nay. Đặc biệt việc tìm được địa điểm cung cấp dịch vụ chụp ảnh cưới vừa đảm bảo tính nghệ thuật vừa hiệu quả về chi phí ở khu vực An Khê, Gia Lai cũng được xem là một vấn đề khá khó cho đa số các cặp đôi. Hôm nay, Chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn các studio chụp ảnh cưới đáp ứng được tiêu chí đẹp nhất ở An Khê, Gia Lai.

Top các quán bún đậu mắm tôm ngon và chất lượng nhất Xuân Lộc, Đồng Nai

Tỉnh/Thành: Đồng Nai

13/12/2019

Category: N/A

Bún đậu mắm tôm - một món ăn phổ thông tại Hà Nội mà chắc hẳn ai cũng biết điều này. Giờ đây, ngay tại Xuân Lộc, Đồng Nai bạn cũng có thể thưởng thức bún đậu mắm tôm chuẩn vị thơm ngon. Nếu bạn đang ở Xuân Lộc và muốn thưởng thức bún đậu mắm tôm ngon, chất lượng mà chưa biết địa chỉ nào hãy khám phá ngay top các quán bún đậu mắm tôm ngon, chất lượng nhất tại Xuân Lộc, Đồng Nai qua bài viết dưới đây của Chúng tôi nhé.

Top các Quán ăn vặt ngon nhất tại Xuân Lộc, Đồng Nai

Tỉnh/Thành: Đồng Nai

13/12/2019

Category: N/A

Những món ăn vặt được nhiều teen Xuân Lộc, Đồng Nai yêu thích không chỉ bởi hương vị ngon, giá cả hợp lý mà còn bởi những địa chỉ dễ tìm nhất. Bạn là một trong những tín đồ ăn vặt nhưng vẫn chưa biết hết địa chỉ ngon. Không khó để tìm được một quán ăn ngon để lót dạ buổi sáng hay gọi một bữa no căng buổi trưa, tối ở Xuân Lộc bởi ở đây có vô vàn những món ăn đủ loại. Cùng Chúng tôi điểm tên tiếp những món ngon khu vực Xuân Lộc, Đồng Nai thông qua bài viết dưới đây nhé!

Top các Quán lẩu ngon và chất lượng nhất Xuân Lộc, Đồng Nai

Tỉnh/Thành: Đồng Nai

13/12/2019

Category: N/A

Lẩu là một món ăn được rất nhiều người yêu thích, thích vì hương vị và cả về hình thức quây quần bên nhau khi ăn lẩu nữa. Bạn có nhận ra ngày càng có rất nhiều món lẩu ra đời với nhiều sự kết hợp đặc biệt. Ở Xuân Lộc, Đồng Nai cũng vậy, lẩu là một món ăn không thể bỏ lỡ. Để bạn không mất quá nhiều thời gian cho câu hỏi “Ở Xuân Lộc, ăn lẩu ở đâu?” thì Chúng tôi sẽ cung cấp đên bạn một số thông tin về những địa chỉ ăn lẩu hấp dẫn tại vùng đất này.

Top các Shop bán ví da nam chất lượng và uy tín nhất tại Đà Nẵng

Tỉnh/Thành: Đà Nẵng

13/12/2019

Category: Shop

Nhiều lúc phái mạnh muốn sở hữu cho mìn một chiếc ví da cá tính, gọn nhẹ, sang trọng... để lên những set đồ lịch lãm, nam tính nhưng lại không thể có cho mình lựa chọn đúng nhất về địa điểm cung cấp ví da nam chất lượng và uy tín. Vì vậy, Chúng tôi sẽ đưa cho các đấng mày rau những gợi ý tốt nhất về địa điểm bán ví da nam chất lượng và uy tín tại Đà Nẵng để các bạn có thể có cho mình sản phẩm ví da ưng ý nhất khi bạn đang sinh sống và làm việc hay đi du lịch tại Đà Nẵng nhé!

Top các Tiệm trang điểm cô dâu đẹp nhất Bình Long, Bình Phước

Tỉnh/Thành: Bình Phước

13/12/2019

Category: N/A

Trước ngày cưới của mình, cứ nghĩ đến giây phút xuất hiện trong tiệc cưới trước bao nhiêu quan khách, bất cứ cô dâu nào cũng muốn trông mình thật tươi tắn, rạng rỡ và lộng lẫy. Ngoài trang phục thì trang điểm cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng để cô dâu trông thật hoàn hảo từ sáng đến chiều, từ lúc đón khách đến khi tiệc cưới kết thúc. Chính vì thế, các chuyên gia trang điểm là nhân vật không thể thiếu đối với mỗi cô dâu trong ngày trọng đại. Thế nhưng để tìm được đúng người bạn có thể “gửi gắm” thì không phải l

Top các Tiệm làm nail đẹp và chất lượng nhất Di Linh, Đà Lạt

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Phái nữ càng ngày càng quan tâm đến việc chăm sóc và làm móng tay, móng chân của mình. Làm nail là một hình thức làm đẹp đầy tính nghệ thuật. Do đó nhiều tiệm nail Đà Lạt gần đây đã mở ra theo xu hướng ấy và rất được quan tâm. Chính những phong cách đa dạng toát lên từ những bộ nails khiến phái nữ vô cùng thích thú và đầu tư thời gian và tiền bạc cho dịch vụ này. Vậy bạn đã tìm cho mình một tiệm nào ưa ý chưa? Nếu chưa hãy tham khảo những địa chỉ mà Chúng tôi giới thiệu đến bạn ngay sau đây nhé!

Top các Mẫu xe ô tô bán chạy nhất tháng 11/2019

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Trong bảng xếp hạng lần này, Mitsubishi Xpander lần thứ hai liên tiếp đánh bại Toyota Vios. Trong khi đó, tân binh KIA Soluto bất ngờ bán hơn 1.000 xe ra thị trường... Mời bạn đọc đến với top những mẫu xe ô tô bán chạy nhất tháng 11/2019 nhé!

Top các Spa làm đẹp uy tín và chất lượng nhất tại Di Linh, Lâm Đồng

Tỉnh/Thành: Lâm Đồng

13/12/2019

Category: Làm đẹp

Phụ nữ được mệnh danh là phái đẹp, bởi thế mà việc chăm chút bản thân để ngày một đẹp và hấp dẫn hơn đương nhiên là điều mà mọi phụ nữ cần thực hiện. Bạn đang tìm cho mình những spa làm đẹp uy tín nhất để có thể an tâm giao sắc đẹp và sức khỏe của mình cho họ nhưng bạn vẫn chưa tìm ra và bạn đang đau đầu giữa muôn ngàn nơi làm đẹp trên thị trường hiện nay. Bài viết dưới đây sé là gợi ý giúp các chị em tìm được spa làm đẹp tốt nhất tại Di Linh, Lâm Đồng đấy nhé!

Top các Spa làm đẹp tốt nhất tại Lộc Ninh, Bình Phước

Tỉnh/Thành: Bình Phước

13/12/2019

Category: Làm đẹp

Phụ nữ được mệnh danh là phái đẹp, bởi thế mà việc chăm chút bản thân để ngày một đẹp và hấp dẫn hơn đương nhiên là điều mà mọi phụ nữ cần thực hiện. Bạn đang tìm cho mình những spa làm đẹp uy tín nhất để có thể an tâm giao sắc đẹp và sức khỏe của mình cho họ nhưng bạn vẫn chưa tìm ra và bạn đang đau đầu giữa muôn ngàn nơi làm đẹp trên thị trường hiện nay. Bài viết dưới đây sé là gợi ý giúp các chị em tìm được spa làm đẹp tốt nhất tại Lộc Ninh, Bình Phước đấy nhé!

Top các Tiệm làm nail đẹp và chất lượng nhất An Khê, Gia Lai

Tỉnh/Thành: Gia Lai

13/12/2019

Category: N/A

Đi cùng sự phát triển của xã hội, nhu cầu làm đẹp móng tay, móng chân của chị em phụ nữ cũng ngày càng tăng cao. Thuận theo nhu cầu này, đã có rất nhiều tiệm nail được mọc ra tại An Khê,Gia Lai. Thế nhưng, để chị em có thể tìm được một cái tên ưng ý cả về chất lượng lẫn giá cả thì không phải là một chuyện dễ dàng. Trong bài viết dưới đây, Chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn những tiệm làm nail đẹp và chất lượng nhất An Khê, Gia Lai.

Top các quán ăn ngon ở đường 30 tháng 4, Cần Thơ

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Đường 30 tháng 4 là một trong số những con đường chính, đông đúc ở thành phố Cần Thơ. Nơi đây tập trung nhiều cơ quan, trường học, cửa hàng và cả những quán ăn, quán cafe,...Đặc biệt trên đường 30 tháng 4 có rất nhiều hàng quán ẩm thực độc đáo, thu hút nhiều thực khách đến trải nghiệm. Trong bài viết này, Chúng tôi đã thống kê và chọn ra những cái tên tiêu biểu nhất giới thiệu đến bạn. Và hãy cùng Chúng tôi khám phá xem đó là những địa chỉ nào bạn nhé!

Top các Bài văn phân tích đoạn trích "Chị em Thúy Kiều" của Nguyễn Du hay nhất

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Nguyễn Du là đại thi hào lớn không chỉ của dân tộc Việt Nam mà của toàn thế giới. Ông đã để lại cho đời những tác phẩm văn chương nghệ thuật độc đáo mà ta không thể không nhắc tới "Truyện Kiều". Đoạn trích "Chị em Thúy Kiều" là đoạn trích tiêu biểu khắc họa rõ nét vẻ đẹp tài sắc vẹn toàn của Thúy Vân, Thúy Kiều đồng thời dự cảm về kiếp người tài hoa bạc mệnh của Thúy Kiều. Đây là biểu hiện cho cảm hứng nhân văn của Nguyễn Du. Mời các bạn đọc tham khảo một số bài văn phân tích đoạn trích trên mà Chúng tôi đã tổng

Top các Shop quần áo nữ đẹp và chất lượng nhất quận 11, TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: Shop

"Là phụ nữ, nhất định phải đẹp. Không phải đẹp để cho đàn ông ngắm nhìn, mà đẹp để chứng tỏ không ngược đãi bản thân". Nếu bạn là một tín đồ thời trang, bạn thích mua sắm quần áo phục vụ cho việc làm đẹp, hãy bỏ túi ngay các địa điểm thời trang nữ đẹp và chất lượng nhất tại quận 11, Tp. Hồ Chí Minh mà Chúng tôi chia sẻ dưới đây.

Top các Tiệm làm nail đẹp và chất lượng nhất Quận 7, TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Thế giới dịch vụ làm đẹp đang rất phát triển, theo sự phát triển của công nghệ cùng với đó là dịch vụ làm nail với những công nghệ mới và kỹ thuật mới đã và đang thu hút một lượng khách hàng rất lớn, nhất là chị em phụ nữ yêu cái đẹp. Chúng ta cùng nhau điểm qua các tiệm làm nail đẹp và chất lượng nhất quận 7, thành phố Hồ Chí Minh.

Top các chung cư được người nước ngoài lựa chọn sinh sống nhiều nhất Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

13/12/2019

Category: N/A

Hiện nay, người nước ngoài về Việt Nam sinh sống và làm việc khá đông và nhận thấy nhu cầu của họ dành cho nơi ở của mình tại Việt Nam các nhà đầu tư bắt đầu thực hiện các dự án nhắm đến đối tượng này. Hà Nội đang có những chung cư được người nước ngoài lựa chọn để sinh sống khá đông.

Top các Studio chụp ảnh cưới đẹp nhất tại Lộc Ninh, Bình Phước

Tỉnh/Thành: Bình Phước

13/12/2019

Category: N/A

Trong quá trình chuẩn bị đám cưới, chụp ảnh cưới có lẽ là vấn đề được các cặp đôi quan tâm nhiều nhất bởi album cưới sẽ là nơi lưu giữ những khoảnh khắc hạnh phúc nhất của các cặp đôi đến suốt cuộc đời. Tuy nhiên, việc tìm hiểu và chọn được một studio đẹp và chất lượng là điều mà cô dâu chủ rể hay băn khoăn. Vậy thì hãy cùng tham khảo Top những studio chụp ảnh cưới đẹp và chất lượng nhất Lộc Ninh, Bình Phước qua bài viết dưới đây của Chúng tôi nhé!

Top các Shop quần áo nữ đẹp và chất lượng nhất quận 9, TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: Shop

Là con gái ai cũng muốn có cho mình những bộ đồ thật đẹp, nổi bật trước đám đông. Nhưng để chọn cho mình một shop đồ nữ đẹp và chất lượng quả đúng là khó khăn. Sau đây, Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những shop đồ nữ đẹp và chất lượng tại Quận 9 nhé