Top các Nhà hàng, quán ăn tổ chức sinh nhật lý tưởng nhất tại quận 8, TP. HCM

Sinh nhật là một ngày ý nghĩa và quan trọng đối với mỗi người. Ai cũng đều mong muốn trong ngày sinh nhật mình được mọi người quan tâm, tặng những món quà ý nghĩa và cùng hát chúc mừng sinh nhật và một địa điểm đẹp tổ chức sinh nhật là vấn đề rất nhiều người đang quan tâm, lo lắng. Địa điểm ở đâu, trang trí tiệc sinh nhật như thế nào để không bị "đụng hàng" cũng là một vấn đề khiến nhiều người đau đầu. Vậy thì hãy cùng Chúng tôi ghé thăm những địa điểm tổ chức tiệc sinh nhật lý tưởng tại quận 8 TP. Hồ Chí Minh bạn n

1

Trái cây tươi


Người bị thoái hóa cột sống nên sử dụng nhiều các loại trái cây như ổi, đu đủ, dứa, táo, lê, nho, dưa hấu… vì trong thành phần các loại quả này có chứa nhiều muối kali, nước, vitamin C, có tác dụng kháng viêm, giảm sưng khá tốt cũng như tăng khả năng bài tiết lượng acid uric qua đường tiết niệu ở người bệnh gout. Ngoài ra, ơ, dâu tây, bưởi, cam… là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ dồi dào, giúp giảm triệu chứng sưng viêm và ngăn chặn tình trạng lão hóa xương khớp. 

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Loading...
2

Sữa bò


Sữa bò là một loại sữa khá quen thuộc và được nhiều người đánh giá là loại thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng tốt đối với những người đang mắc bệnh đau cột sống. Các dưỡng chất có trong sữa bò như: Lactose, protein, lipid, vitamin A, vitamin E, C, D, B6 và B12, hàm lượng protein cao, canxi, magie… Giúp cơ thể và đặc biệt là hệ xương của người bệnh được nuôi dưỡng một cách tốt nhất. Trung bình, một ngày người trưởng thành cần cung cấp 800-1000mg canxi cho cơ thể. Tuy nhiên với người bệnh cột sống thì lượng canxi bổ sung cần lớn hơn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu uống mỗi ngày 1 ly sữa bò thì có thể cung cấp gần 30% nhu cầu canxi trong một ngày. 


Đặc biệt, sữa bò là một trong những sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên và không hề bị pha lẫn các tạp chất khác nên người dùng có thể an tâm về chất lượng và không lo bị ảnh hưởng bởi các chất phụ gia nào cả.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
3

Sữa đậu nành


Một trong những loại sữa hạt được ưa chuộng và phổ biến nhất là sữa từ hạt đậu nành. Mặc dù so với sữa bò, hàm lượng canxi trong sữa đậu nành không cao bằng nhưng nó lại rất dồi dào các chất dinh dưỡng khác mà người bệnh cần. Thành phần protein có nhiều trong sữa đậu nành sẽ góp phần giúp cho vùng xương cột sống của bạn thêm phần chắc khỏe, tăng khả năng phục hồi. Điển hình nhất là Genistein – một loại hóc – môn thực vật có tham gia trực tiếp đến quá trình  tái tạo các tế bào xương. Ngoài ra, lượng saponin dồi dào trong sữa đậu nành giúp chống oxy hóa, cải thiện hệ miễn dịch và quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Và từ đó các cơn đau qua thời gian kiên trì sử dụng sẽ có chuyển biến tích cực.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
4

Dinh dưỡng từ động vật và thủy hải sản


Người bị thoái hóa cột sống cần có 1 chế độ ăn đủ dưỡng chất, bổ sung canxi từ thịt, xương ống để giúp xương khớp chắc khỏe. Người bệnh nên ăn thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm. Đặc biệt với quan niệm “ăn gì bổ nấy” thì những món ăn nấu từ xương ống, sườn cũng rất tốt cho người bệnh. Điển hình như phần nước hầm xương luôn chứa nhiều glucosamin và chondroitin, đây là hai hợp chất tự nhiên có tác dụng bổ sung canxi cho cơ thể. Ngoài ra, cá là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong các bữa ăn của người thoái hóa cột sống cổ và lưng. Đặc biệt là các loại cá biển giàu acid béo omega-3 như: Cá thu, cá mòi, cá hồi, cá ngừ, cá trích… giúp tăng cường lưu thông máu nuôi dưỡng các khớp xương.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
5

Rau xanh và các loại quả củ màu đỏ


Người bị thoái hóa cột sống lưng và cổ được khuyên nên ăn nhiều rau quả xanh, hoa quả tươi và các loại ngũ cốc. Điển hình như súp lơ xanh là thực phẩm chứa nhiều vitamin K và C giúp xương khớp chắc khỏe. Cà rốt giàu vitamin A và E – hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương. Ăn nhiều cà chua cũng rất có lợi vì làm bớt đau khớp, ngoài ra hạt cà chua còn có thể thay thế aspirin giúp chống viêm khớp và giảm đau rất tốt.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
6

Nấm và mộc nhĩ


Nấm và mộc nhĩ là hai thực phẩm ngon, ngoài ra chúng còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, ung thư, tim mạch,...Cụ thể, mộc nhĩ có tác dụng hạ huyết áp, ngừa xơ vữa động mach. Nó còn chứa polysaccharid có khả năng tăng cường miễn dịch trong cơ thể người để chống chất phóng xạ và ức chế khối u. Còn nấm hương thì từ lâu đã được mệnh danh là “vua của các loại nấm” có tác dụng chống viêm, chữa cơ thể suy nhược và giảm chứng tê bại chân tay.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Loading...

Top các địa điểm tham quan du lịch ở Phú Quốc không thể bỏ qua

Tỉnh/Thành: N/A

09/07/2020

Category: Du Lịch

Phú Quốc - hòn đảo ngọc của Việt Nam, là một trong những điểm tham quan du lịch, nghỉ dưỡng được nhiều người yêu thích. Tại đây, bạn có thể nghỉ dưỡng, khám phá thiên nhiên lẫn vui chơi tại các trung tâm giải trí. Hãy cùng Chúng tôi đến với Top 10 địa điểm tham quan du lịch ở Phú Quốc không thể bỏ qua nhé.

Top các Quán ăn ngon và chất lượng nhất tại đường Nguyễn Thái Học, TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

08/07/2020

Category: N/A

Quận 1 không chỉ nổi tiếng là nơi vui chơi của nhiều bạn trẻ bởi quận 1 tập trung nhiều trung tâm thương mại, nhà hát, cửa hàng thời trang mà còn nổi tiếng là nơi tập trung đông của hàng chục nghìn quán ăn, nhà hàng nổi tiếng ngon bậc nhất ở TP. HCM. Hãy cùng Chúng tôi điểm qua những quán ăn ngon và chất lượng nhất trên con đường sầm uất Nguyễn Thái Học, Quận 1 mà bạn nên đến nhất nhé.

Top các công ty cung cấp bao bì giấy chất lượng nhất Long An

Tỉnh/Thành: Long An

08/07/2020

Category: N/A

Bao bì không chỉ cần chất lượng để đảm bảo nó không làm ảnh hưởng đến tính chất của sản phẩm bên trong mà người ta còn quan tâm đến việc bao bì đó có bắt mắt hay không. Bởi thị hiếu người tiêu dùng ngày càng thay đổi, bao bì cần đẹp, đa dạng để dễ dàng thu hút sự chú ý. Biết được điều này, các công ty, doanh nghiệp rất quan tâm đến việc tìm kiếm một nguồn cung cấp tốt. Hãy cùng Chúng tôi tham khảo 5 công ty sản xuất bao bì lớn, hiện đại nhất Long An để tham khảo, lựa chọn nhé.

Top các địa chỉ bán khoá vân tay uy tín nhất tại Đà Nẵng

Tỉnh/Thành: Đà Nẵng

08/07/2020

Category: N/A

Khóa vân tay là dòng khóa cửa được người tiêu dùng ưa chuộng nhất hiện nay, bởi độ bảo mật tuyệt đối và sự tiện lợi của nó đem lại, bạn hoàn toàn không phải không phải lo lắng về việc quên chìa khóa hay thẻ từ. Nhiều dòng khóa cửa vân tay cao cấp còn được tích hợp tính năng kết nối với smartphone tiện lợi, khoá cửa vân tay phù hợp nhiều loại cửa khác nhau như cửa gỗ, cửa thép chống cháy, cửa sắt. Bạn ở Đà Nẵng và bạn đang muốn tìm mua loại khóa cửa vân tay mà chưa biết địa chỉ nào bán khóa vân tay tốt, được khách hàng ưa

Top các địa chỉ bán khoá vân tay uy tín nhất tại Thành phố Hồ Chí Minh

Tỉnh/Thành: TP Hồ Chí Minh

08/07/2020

Category: N/A

Khóa cửa vân tay là dòng khóa cửa điện tử hiện đại. Chúng ra đời cùng với các dòng khóa mật mã, điều khiển, thẻ từ. Khóa cửa vân tay là dòng khóa cửa dùng chính vân tay của những thành viên trong gia đình để mở khóa. Là loại khóa dùng vân tay thay cho chìa khóa để mở cửa, để ra vào nhà. Bạn ở Tp.HCM và bạn đang muốn tìm mua loại khóa cửa vân tay mà chưa biết địa chỉ nào bán khóa vân tay tốt, được khách hàng ưa chuộng nhất thì hôm nay hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Chúng tôi các bạn nhé.

Top các chương trình học MBA Online tốt nhất

Tỉnh/Thành: N/A

07/07/2020

Category: N/A

Học MBA online là chương trình đào tạo thạc sĩ quản trị kinh doanh bằng hình thức học trực tuyến. Nghĩa là người học sẽ được học các bài giảng thông qua các thiết bị được kết nối mạng như điện thoại, máy tính bảng, laptop… Học viên có thể trao đổi với giáo viên thông qua các hình thức như chat, gửi email, trao đổi qua diễn đàn, hội thảo trực tuyến…Với hình thức học MBA online, học viên không phải đến trường và cũng không tương tác trực tiếp với giáo viên, nên thường bị nghi ngờ về chất lượng đào tạo. Và bài viết dưới đây

Top các Trường trung học nội trú tốt nhất TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

07/07/2020

Category: N/A

Top các Địa chỉ bán cà phê rang xay uy tín nhất tại TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

07/07/2020

Category: N/A

Cà phê rang xay nguyên chất là cà phê được chế biến từ vật liệu 100% hạt cà phê. Hạt cà phê được chọn lọc đều là những hạt đạt chất lượng và không bị lẫn tạp chất. Cà phê rang xay không chỉ mang lại mùi vị thơm ngon mà còn đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng. Hiện nay, tại TP.HCM đã có nhiều địa chỉ bán cà phê rang xay nhưng để mua được loại cà phê này thì lại khá khó khăn. Vì thế, dưới đây Chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một số địa chỉ bán cà phê rang xay uy tín nhất tại TP.HCM để bạn tham khảo nhé.

Top các Quán ăn trưa ngon nhất quận 9, TP HCM

Tỉnh/Thành: N/A

06/07/2020

Category: N/A

“Trưa nay ăn gì?” có lẽ là câu hỏi đau đầu nhất đối mà không chỉ lúc ở nhà mà ngay cả khi đi du lịch, đi chơi cũng vậy. Loanh quanh mãi vẫn chỉ là những hàng cơm, bún, phở bình dân, cao cấp quen thuộc đến phát ngán. Vậy thì hôm nay hãy thử “đổi gió” với bộ sưu tập những quán ăn trưa ngon ở quận 9 du lịch mà chúng tôi đã tổng hợp dưới đây để có bữa trưa ngon miệng hơn nhé! Khám phá ẩm thực cũng sẽ rất thú vị đó nhé!

Top các Địa điểm ăn đêm ngon nhất tại quận Bình Thạnh, TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

06/07/2020

Category: N/A

Chắc hẳn không ít lần bạn từng mất ngủ vì những cơn đói ùa đến lúc đêm khuya. Dịch vụ ship đồ ăn nhanh lại thường không nóng sốt và chất lượng cũng không ngon như mong đợi? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây, ban sẽ có trong tay những địa chỉ quán ăn khuya ngon nhất tại quận quận Bình Thạnh, TP.HCM

Top các nhà hàng Nhật ngon và chất lượng nhất tại Huế

Tỉnh/Thành: Thừa Thiên Huế

06/07/2020

Category: N/A

Bây giờ ở Huế chúng ta cũng dễ dàng hơn khi có thể ăn những món ăn được chế biến the văn hóa ẩm thực Nhật. Hiện nay Huế rất ưa chuộng những món ăn của Nhật bởi rất có lợi cho sức khỏe của người dùng. Cùng Chúng tôi lướt qua những cái tên mang nền ẩm thực Nhật đến với Huế và được khách hàng yêu thích và săn đón nhất!

Top các công ty du lịch giá rẻ uy tín tại Hà Nội

Tỉnh/Thành: N/A

06/07/2020

Category: N/A

Bạn là một người ưa dịch chuyển? Bạn mất kha khá ngân sách cho những chuyến đi? Bạn muốn có những chuyến du lịch với những trải nghiệm khác nhau, và đặc biệt kinh phí không quá đắt đỏ. Dù đi nội địa hay quốc tế thì bạn cũng đều cần phải làm việc với những công ty uy tín. Nhất là ở nơi đất khách quê người, khi mà tất cả mọi thứ đều còn lạ lẫm, hiện nay có rất nhiều công ty du lịch, vì vậy bạn nên lựa chọn công ty du lịch giá rẻ, uy tín và chất lượng để có được những trải nghiệm tuyệt vời. Và trong bài viết ngày hôm n

Top các Dàn ý bài văn tả cảnh theo mùa (lớp 6) hay nhất

Tỉnh/Thành: N/A

06/07/2020

Category: N/A

Một năm có 4 mùa: xuân, hạ, thu, đông. Vòng tuần hoàn ấy mang đến cho con người bao điều tuyệt vời của cuộc sống. Mỗi mùa mang những màu sắc, vẻ đẹp và sắc thái riêng biệt. Để làm tốt dạng văn tả cảnh theo mùa, các em học sinh cần nắm được đặc điểm của từng mùa và chú ý lập dàn ý chi tiết để có định hướng viết bài tốt hơn. Mời các bạn tham khảo một số lập dàn ý bài văn tả cảnh theo mùa mà Chúng tôi đã tổng hợp trong bài viết dưới đây.

Top các Dàn ý bài văn tả chiếc cặp sách (lớp 4) hay nhất

Tỉnh/Thành: N/A

06/07/2020

Category: N/A

Người bạn luôn đồng hành cùng ta mỗi ngày tới trường, chứa đựng cả một kho tàng tri thức bên trong đó chính là chiếc cặp sách thân thương. Mỗi chiếc cặp sách có hình dạng, kích thước, màu sắc khác nhau nhưng chúng đều đẹp, có nhiều công dụng và quan trọng với học trò. Tuy nhiên để làm tốt bài văn tả chiếc cặp sách, các bạn học sinh cần có một dàn ý chi tiết. Mời các bạn tham khảo một số dàn ý tả chiếc cặp sách mà Chúng tôi đã tổng hợp trong bài viết dưới đây.

Top các Địa chỉ phối giống mèo uy tín nhất TPHCM

Tỉnh/Thành: N/A

06/07/2020

Category: N/A

Phối giống Mèo là việc không hề đơn giản. Nó đòi hỏi yêu cầu kỹ thuật cao. Nếu cho chúng tự phối giống tại nhà thì tỷ lệ thành công không cao. Chính vì điều đó mà hiện nay nhiều người chọn những địa chỉ phối giống Mèo uy tín và chất lượng để phối giống. Hãy cùng với Chúng tôi điểm qua Top địa chỉ phối giống mèo uy tín nhất TPHCM.

Top các Bài văn tả lớp học của em (lớp 5) hay nhất

Tỉnh/Thành: N/A

06/07/2020

Category: N/A

Chắc hẳn ai đã từng đi qua tuổi học trò đều thấy yêu và nhớ những điều giản dị, gắn bó với ngôi trường thân yêu. Có người bâng khuâng trước màu đỏ rực và sắc tím biếc thủy chung của hoa phượng và hoa bằng lăng, có người ghi nhớ những tiết học bổ ích, có người lại yêu quý lớp học của mình. Đó là một nơi ý nghĩa, gắn bó vô cùng, giống như mái nhà thứ hai vậy. Ở lớp, ta được sinh hoạt, trò chuyện, vui đùa cùng bè bạn, tiếp thu kiến thức từ thầy cô giáo. Khi gặp đề bài tả lớp học, các bạn có thể chọn tả lớp học mà

Top các địa chỉ xôi đêm ngon khó cưỡng ở Đà Nẵng

Tỉnh/Thành: Đà Nẵng

05/07/2020

Category: N/A

Ăn đêm ở Đà Nẵng nên lựa chọn món gì là câu hỏi của rất nhiều người khi du lịch tới đây. Một trong những món ăn hấp dẫn dung dị vô cùng không thể bỏ qua đó là xôi. Dưới đây là tổng hợp những địa chỉ bán xôi đêm ở Đà Nẵng ngon nhất

Top các trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất tại TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

05/07/2020

Category: N/A

Một hoại hình thể dục mới lạ, sôi động và đầy sức sống – Zumba – đang tạo cơn sốt tại hàng ngàn phòng tập trên toàn thế giới. Với những động tác đơn giản, dễ tập, dễ nắm bắt nhưng không kém phần hấp dẫn và lại còn giúp người tập có được thân hình cân đối, uyển chuyển và khỏe mạnh, Zumba đã khiến hàng triệu người trên toàn thế giới phải nhún nhảy theo nhịp điệu vui tươi của mình. Bạn đang ở Tp. HCM và đang có nhu cầu tìm trung tâm học Zumba tốt nhất mà chưa biết địa chỉ nào, thì hãy cùng Chúng tôi tham khảo ngay top các

Top các shop bán đầm suông Freesize giúp nàng che khéo bụng đẹp nhất tại Tp. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

04/07/2020

Category: Shop

Đơn giản, thoải mái và thời thượng là những ưu điểm nổi bật của những chiếc đầm dáng suông. Đây là một vũ khí bí mật mà bất kì cô nàng nào cũng phải có để che khuyết điểm trên cơ thể. Mỗi ngày, Chúng tôi hi vọng sẽ có thể giới thiệu đến các bạn những địa chỉ mua sắm uy tín và chất lượng trên khắp mọi miền đất nước. Hôm nay sẽ là danh sách những shop bán đầm suông Freesize giúp nàng che khéo bụng đẹp nhất tại Tp. HCM