Top các Nhà hàng, quán ăn tổ chức sinh nhật lý tưởng nhất tại quận 8, TP. HCM

Sinh nhật là một ngày ý nghĩa và quan trọng đối với mỗi người. Ai cũng đều mong muốn trong ngày sinh nhật mình được mọi người quan tâm, tặng những món quà ý nghĩa và cùng hát chúc mừng sinh nhật và một địa điểm đẹp tổ chức sinh nhật là vấn đề rất nhiều người đang quan tâm, lo lắng. Địa điểm ở đâu, trang trí tiệc sinh nhật như thế nào để không bị "đụng hàng" cũng là một vấn đề khiến nhiều người đau đầu. Vậy thì hãy cùng Chúng tôi ghé thăm những địa điểm tổ chức tiệc sinh nhật lý tưởng tại quận 8 TP. Hồ Chí Minh bạn n

1

Trái cây tươi


Người bị thoái hóa cột sống nên sử dụng nhiều các loại trái cây như ổi, đu đủ, dứa, táo, lê, nho, dưa hấu… vì trong thành phần các loại quả này có chứa nhiều muối kali, nước, vitamin C, có tác dụng kháng viêm, giảm sưng khá tốt cũng như tăng khả năng bài tiết lượng acid uric qua đường tiết niệu ở người bệnh gout. Ngoài ra, ơ, dâu tây, bưởi, cam… là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ dồi dào, giúp giảm triệu chứng sưng viêm và ngăn chặn tình trạng lão hóa xương khớp. 

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Loading...
2

Sữa bò


Sữa bò là một loại sữa khá quen thuộc và được nhiều người đánh giá là loại thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng tốt đối với những người đang mắc bệnh đau cột sống. Các dưỡng chất có trong sữa bò như: Lactose, protein, lipid, vitamin A, vitamin E, C, D, B6 và B12, hàm lượng protein cao, canxi, magie… Giúp cơ thể và đặc biệt là hệ xương của người bệnh được nuôi dưỡng một cách tốt nhất. Trung bình, một ngày người trưởng thành cần cung cấp 800-1000mg canxi cho cơ thể. Tuy nhiên với người bệnh cột sống thì lượng canxi bổ sung cần lớn hơn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu uống mỗi ngày 1 ly sữa bò thì có thể cung cấp gần 30% nhu cầu canxi trong một ngày. 


Đặc biệt, sữa bò là một trong những sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên và không hề bị pha lẫn các tạp chất khác nên người dùng có thể an tâm về chất lượng và không lo bị ảnh hưởng bởi các chất phụ gia nào cả.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
3

Sữa đậu nành


Một trong những loại sữa hạt được ưa chuộng và phổ biến nhất là sữa từ hạt đậu nành. Mặc dù so với sữa bò, hàm lượng canxi trong sữa đậu nành không cao bằng nhưng nó lại rất dồi dào các chất dinh dưỡng khác mà người bệnh cần. Thành phần protein có nhiều trong sữa đậu nành sẽ góp phần giúp cho vùng xương cột sống của bạn thêm phần chắc khỏe, tăng khả năng phục hồi. Điển hình nhất là Genistein – một loại hóc – môn thực vật có tham gia trực tiếp đến quá trình  tái tạo các tế bào xương. Ngoài ra, lượng saponin dồi dào trong sữa đậu nành giúp chống oxy hóa, cải thiện hệ miễn dịch và quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Và từ đó các cơn đau qua thời gian kiên trì sử dụng sẽ có chuyển biến tích cực.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
4

Dinh dưỡng từ động vật và thủy hải sản


Người bị thoái hóa cột sống cần có 1 chế độ ăn đủ dưỡng chất, bổ sung canxi từ thịt, xương ống để giúp xương khớp chắc khỏe. Người bệnh nên ăn thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm. Đặc biệt với quan niệm “ăn gì bổ nấy” thì những món ăn nấu từ xương ống, sườn cũng rất tốt cho người bệnh. Điển hình như phần nước hầm xương luôn chứa nhiều glucosamin và chondroitin, đây là hai hợp chất tự nhiên có tác dụng bổ sung canxi cho cơ thể. Ngoài ra, cá là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong các bữa ăn của người thoái hóa cột sống cổ và lưng. Đặc biệt là các loại cá biển giàu acid béo omega-3 như: Cá thu, cá mòi, cá hồi, cá ngừ, cá trích… giúp tăng cường lưu thông máu nuôi dưỡng các khớp xương.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
5

Rau xanh và các loại quả củ màu đỏ


Người bị thoái hóa cột sống lưng và cổ được khuyên nên ăn nhiều rau quả xanh, hoa quả tươi và các loại ngũ cốc. Điển hình như súp lơ xanh là thực phẩm chứa nhiều vitamin K và C giúp xương khớp chắc khỏe. Cà rốt giàu vitamin A và E – hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương. Ăn nhiều cà chua cũng rất có lợi vì làm bớt đau khớp, ngoài ra hạt cà chua còn có thể thay thế aspirin giúp chống viêm khớp và giảm đau rất tốt.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
6

Nấm và mộc nhĩ


Nấm và mộc nhĩ là hai thực phẩm ngon, ngoài ra chúng còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, ung thư, tim mạch,...Cụ thể, mộc nhĩ có tác dụng hạ huyết áp, ngừa xơ vữa động mach. Nó còn chứa polysaccharid có khả năng tăng cường miễn dịch trong cơ thể người để chống chất phóng xạ và ức chế khối u. Còn nấm hương thì từ lâu đã được mệnh danh là “vua của các loại nấm” có tác dụng chống viêm, chữa cơ thể suy nhược và giảm chứng tê bại chân tay.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Loading...

Top các Cách để phát hiện điện thoại bị nghe lén

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Nếu bạn tin rằng điện thoại di động hay điện thoại bàn của mình bị nghe lén thì có thể tìm một số manh mối để củng cố cho sự ngờ vực đó. Chúng tôi sẽ chỉ ra cho bạn những mẹo đơn giản, chính xác nhất để tìm ra manh mối nếu bạn đang nghi ngờ điện thoại của mình bị nghe lén. Dưới đây là những dấu hiệu bạn cần tìm kiếm nếu nghi ngờ điện thoại của mình bị cài thiết bị nghe lén.

Top các Spa làm đẹp uy tín và chất lượng nhất tại Phú Quốc

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: Làm đẹp

Phụ nữ được mệnh danh là phái đẹp, bởi thế mà việc chăm chút bản thân để ngày một đẹp và hấp dẫn hơn đương nhiên là điều mà mọi phụ nữ cần thực hiện. Bạn đang tìm cho mình những spa làm đẹp uy tín nhất để có thể an tâm giao sắc đẹp và sức khỏe của mình cho họ nhưng bạn vẫn chưa tìm ra và bạn đang đau đầu giữa muôn ngàn nơi làm đẹp trên thị trường hiện nay. Bài viết dưới đây sé là gợi ý giúp các chị em tìm được spa làm đẹp tốt nhất tại Phú Quốc đấy nhé!

Top các Studio chụp ảnh cưới đẹp nhất An Khê, Gia Lai

Tỉnh/Thành: Gia Lai

13/12/2019

Category: N/A

Chụp ảnh cưới đẹp và rẻ là hai tiêu chí hàng đầu khi kế hoạch chụp ảnh cưới của đông đảo các cặp đôi cô dâu chú rể trong thời buổi kinh tế khó khăn hiện nay. Đặc biệt việc tìm được địa điểm cung cấp dịch vụ chụp ảnh cưới vừa đảm bảo tính nghệ thuật vừa hiệu quả về chi phí ở khu vực An Khê, Gia Lai cũng được xem là một vấn đề khá khó cho đa số các cặp đôi. Hôm nay, Chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn các studio chụp ảnh cưới đáp ứng được tiêu chí đẹp nhất ở An Khê, Gia Lai.

Top các quán bún đậu mắm tôm ngon và chất lượng nhất Xuân Lộc, Đồng Nai

Tỉnh/Thành: Đồng Nai

13/12/2019

Category: N/A

Bún đậu mắm tôm - một món ăn phổ thông tại Hà Nội mà chắc hẳn ai cũng biết điều này. Giờ đây, ngay tại Xuân Lộc, Đồng Nai bạn cũng có thể thưởng thức bún đậu mắm tôm chuẩn vị thơm ngon. Nếu bạn đang ở Xuân Lộc và muốn thưởng thức bún đậu mắm tôm ngon, chất lượng mà chưa biết địa chỉ nào hãy khám phá ngay top các quán bún đậu mắm tôm ngon, chất lượng nhất tại Xuân Lộc, Đồng Nai qua bài viết dưới đây của Chúng tôi nhé.

Top các Quán ăn vặt ngon nhất tại Xuân Lộc, Đồng Nai

Tỉnh/Thành: Đồng Nai

13/12/2019

Category: N/A

Những món ăn vặt được nhiều teen Xuân Lộc, Đồng Nai yêu thích không chỉ bởi hương vị ngon, giá cả hợp lý mà còn bởi những địa chỉ dễ tìm nhất. Bạn là một trong những tín đồ ăn vặt nhưng vẫn chưa biết hết địa chỉ ngon. Không khó để tìm được một quán ăn ngon để lót dạ buổi sáng hay gọi một bữa no căng buổi trưa, tối ở Xuân Lộc bởi ở đây có vô vàn những món ăn đủ loại. Cùng Chúng tôi điểm tên tiếp những món ngon khu vực Xuân Lộc, Đồng Nai thông qua bài viết dưới đây nhé!

Top các Quán lẩu ngon và chất lượng nhất Xuân Lộc, Đồng Nai

Tỉnh/Thành: Đồng Nai

13/12/2019

Category: N/A

Lẩu là một món ăn được rất nhiều người yêu thích, thích vì hương vị và cả về hình thức quây quần bên nhau khi ăn lẩu nữa. Bạn có nhận ra ngày càng có rất nhiều món lẩu ra đời với nhiều sự kết hợp đặc biệt. Ở Xuân Lộc, Đồng Nai cũng vậy, lẩu là một món ăn không thể bỏ lỡ. Để bạn không mất quá nhiều thời gian cho câu hỏi “Ở Xuân Lộc, ăn lẩu ở đâu?” thì Chúng tôi sẽ cung cấp đên bạn một số thông tin về những địa chỉ ăn lẩu hấp dẫn tại vùng đất này.

Top các Shop bán ví da nam chất lượng và uy tín nhất tại Đà Nẵng

Tỉnh/Thành: Đà Nẵng

13/12/2019

Category: Shop

Nhiều lúc phái mạnh muốn sở hữu cho mìn một chiếc ví da cá tính, gọn nhẹ, sang trọng... để lên những set đồ lịch lãm, nam tính nhưng lại không thể có cho mình lựa chọn đúng nhất về địa điểm cung cấp ví da nam chất lượng và uy tín. Vì vậy, Chúng tôi sẽ đưa cho các đấng mày rau những gợi ý tốt nhất về địa điểm bán ví da nam chất lượng và uy tín tại Đà Nẵng để các bạn có thể có cho mình sản phẩm ví da ưng ý nhất khi bạn đang sinh sống và làm việc hay đi du lịch tại Đà Nẵng nhé!

Top các Tiệm trang điểm cô dâu đẹp nhất Bình Long, Bình Phước

Tỉnh/Thành: Bình Phước

13/12/2019

Category: N/A

Trước ngày cưới của mình, cứ nghĩ đến giây phút xuất hiện trong tiệc cưới trước bao nhiêu quan khách, bất cứ cô dâu nào cũng muốn trông mình thật tươi tắn, rạng rỡ và lộng lẫy. Ngoài trang phục thì trang điểm cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng để cô dâu trông thật hoàn hảo từ sáng đến chiều, từ lúc đón khách đến khi tiệc cưới kết thúc. Chính vì thế, các chuyên gia trang điểm là nhân vật không thể thiếu đối với mỗi cô dâu trong ngày trọng đại. Thế nhưng để tìm được đúng người bạn có thể “gửi gắm” thì không phải l

Top các Tiệm làm nail đẹp và chất lượng nhất Di Linh, Đà Lạt

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Phái nữ càng ngày càng quan tâm đến việc chăm sóc và làm móng tay, móng chân của mình. Làm nail là một hình thức làm đẹp đầy tính nghệ thuật. Do đó nhiều tiệm nail Đà Lạt gần đây đã mở ra theo xu hướng ấy và rất được quan tâm. Chính những phong cách đa dạng toát lên từ những bộ nails khiến phái nữ vô cùng thích thú và đầu tư thời gian và tiền bạc cho dịch vụ này. Vậy bạn đã tìm cho mình một tiệm nào ưa ý chưa? Nếu chưa hãy tham khảo những địa chỉ mà Chúng tôi giới thiệu đến bạn ngay sau đây nhé!

Top các Mẫu xe ô tô bán chạy nhất tháng 11/2019

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Trong bảng xếp hạng lần này, Mitsubishi Xpander lần thứ hai liên tiếp đánh bại Toyota Vios. Trong khi đó, tân binh KIA Soluto bất ngờ bán hơn 1.000 xe ra thị trường... Mời bạn đọc đến với top những mẫu xe ô tô bán chạy nhất tháng 11/2019 nhé!

Top các Spa làm đẹp uy tín và chất lượng nhất tại Di Linh, Lâm Đồng

Tỉnh/Thành: Lâm Đồng

13/12/2019

Category: Làm đẹp

Phụ nữ được mệnh danh là phái đẹp, bởi thế mà việc chăm chút bản thân để ngày một đẹp và hấp dẫn hơn đương nhiên là điều mà mọi phụ nữ cần thực hiện. Bạn đang tìm cho mình những spa làm đẹp uy tín nhất để có thể an tâm giao sắc đẹp và sức khỏe của mình cho họ nhưng bạn vẫn chưa tìm ra và bạn đang đau đầu giữa muôn ngàn nơi làm đẹp trên thị trường hiện nay. Bài viết dưới đây sé là gợi ý giúp các chị em tìm được spa làm đẹp tốt nhất tại Di Linh, Lâm Đồng đấy nhé!

Top các Spa làm đẹp tốt nhất tại Lộc Ninh, Bình Phước

Tỉnh/Thành: Bình Phước

13/12/2019

Category: Làm đẹp

Phụ nữ được mệnh danh là phái đẹp, bởi thế mà việc chăm chút bản thân để ngày một đẹp và hấp dẫn hơn đương nhiên là điều mà mọi phụ nữ cần thực hiện. Bạn đang tìm cho mình những spa làm đẹp uy tín nhất để có thể an tâm giao sắc đẹp và sức khỏe của mình cho họ nhưng bạn vẫn chưa tìm ra và bạn đang đau đầu giữa muôn ngàn nơi làm đẹp trên thị trường hiện nay. Bài viết dưới đây sé là gợi ý giúp các chị em tìm được spa làm đẹp tốt nhất tại Lộc Ninh, Bình Phước đấy nhé!

Top các Tiệm làm nail đẹp và chất lượng nhất An Khê, Gia Lai

Tỉnh/Thành: Gia Lai

13/12/2019

Category: N/A

Đi cùng sự phát triển của xã hội, nhu cầu làm đẹp móng tay, móng chân của chị em phụ nữ cũng ngày càng tăng cao. Thuận theo nhu cầu này, đã có rất nhiều tiệm nail được mọc ra tại An Khê,Gia Lai. Thế nhưng, để chị em có thể tìm được một cái tên ưng ý cả về chất lượng lẫn giá cả thì không phải là một chuyện dễ dàng. Trong bài viết dưới đây, Chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn những tiệm làm nail đẹp và chất lượng nhất An Khê, Gia Lai.

Top các quán ăn ngon ở đường 30 tháng 4, Cần Thơ

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Đường 30 tháng 4 là một trong số những con đường chính, đông đúc ở thành phố Cần Thơ. Nơi đây tập trung nhiều cơ quan, trường học, cửa hàng và cả những quán ăn, quán cafe,...Đặc biệt trên đường 30 tháng 4 có rất nhiều hàng quán ẩm thực độc đáo, thu hút nhiều thực khách đến trải nghiệm. Trong bài viết này, Chúng tôi đã thống kê và chọn ra những cái tên tiêu biểu nhất giới thiệu đến bạn. Và hãy cùng Chúng tôi khám phá xem đó là những địa chỉ nào bạn nhé!

Top các Bài văn phân tích đoạn trích "Chị em Thúy Kiều" của Nguyễn Du hay nhất

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Nguyễn Du là đại thi hào lớn không chỉ của dân tộc Việt Nam mà của toàn thế giới. Ông đã để lại cho đời những tác phẩm văn chương nghệ thuật độc đáo mà ta không thể không nhắc tới "Truyện Kiều". Đoạn trích "Chị em Thúy Kiều" là đoạn trích tiêu biểu khắc họa rõ nét vẻ đẹp tài sắc vẹn toàn của Thúy Vân, Thúy Kiều đồng thời dự cảm về kiếp người tài hoa bạc mệnh của Thúy Kiều. Đây là biểu hiện cho cảm hứng nhân văn của Nguyễn Du. Mời các bạn đọc tham khảo một số bài văn phân tích đoạn trích trên mà Chúng tôi đã tổng

Top các Shop quần áo nữ đẹp và chất lượng nhất quận 11, TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: Shop

"Là phụ nữ, nhất định phải đẹp. Không phải đẹp để cho đàn ông ngắm nhìn, mà đẹp để chứng tỏ không ngược đãi bản thân". Nếu bạn là một tín đồ thời trang, bạn thích mua sắm quần áo phục vụ cho việc làm đẹp, hãy bỏ túi ngay các địa điểm thời trang nữ đẹp và chất lượng nhất tại quận 11, Tp. Hồ Chí Minh mà Chúng tôi chia sẻ dưới đây.

Top các Tiệm làm nail đẹp và chất lượng nhất Quận 7, TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: N/A

Thế giới dịch vụ làm đẹp đang rất phát triển, theo sự phát triển của công nghệ cùng với đó là dịch vụ làm nail với những công nghệ mới và kỹ thuật mới đã và đang thu hút một lượng khách hàng rất lớn, nhất là chị em phụ nữ yêu cái đẹp. Chúng ta cùng nhau điểm qua các tiệm làm nail đẹp và chất lượng nhất quận 7, thành phố Hồ Chí Minh.

Top các chung cư được người nước ngoài lựa chọn sinh sống nhiều nhất Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

13/12/2019

Category: N/A

Hiện nay, người nước ngoài về Việt Nam sinh sống và làm việc khá đông và nhận thấy nhu cầu của họ dành cho nơi ở của mình tại Việt Nam các nhà đầu tư bắt đầu thực hiện các dự án nhắm đến đối tượng này. Hà Nội đang có những chung cư được người nước ngoài lựa chọn để sinh sống khá đông.

Top các Studio chụp ảnh cưới đẹp nhất tại Lộc Ninh, Bình Phước

Tỉnh/Thành: Bình Phước

13/12/2019

Category: N/A

Trong quá trình chuẩn bị đám cưới, chụp ảnh cưới có lẽ là vấn đề được các cặp đôi quan tâm nhiều nhất bởi album cưới sẽ là nơi lưu giữ những khoảnh khắc hạnh phúc nhất của các cặp đôi đến suốt cuộc đời. Tuy nhiên, việc tìm hiểu và chọn được một studio đẹp và chất lượng là điều mà cô dâu chủ rể hay băn khoăn. Vậy thì hãy cùng tham khảo Top những studio chụp ảnh cưới đẹp và chất lượng nhất Lộc Ninh, Bình Phước qua bài viết dưới đây của Chúng tôi nhé!

Top các Shop quần áo nữ đẹp và chất lượng nhất quận 9, TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

13/12/2019

Category: Shop

Là con gái ai cũng muốn có cho mình những bộ đồ thật đẹp, nổi bật trước đám đông. Nhưng để chọn cho mình một shop đồ nữ đẹp và chất lượng quả đúng là khó khăn. Sau đây, Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những shop đồ nữ đẹp và chất lượng tại Quận 9 nhé