Top các nhà xe uy tín nhất chạy tuyến Hà Nội - Ninh Bình

Ninh Bình là địa danh có nhiều danh lam thắng cảnh đẹp về cảnh quan và ý nghĩa lịch sử như Tràng An, Tam Cốc - Bích Động, cố đô Hoa Lư, Hang Múa, Chùa Bái Đính, vườn chim Thung Nham, rừng Quốc gia Cúc Phương, đền vua Đinh Tiên Hoàng….. Các bạn có thể đến Ninh Bình quanh năm bởi cảnh quan mỗi mùa đều vô cùng đặc sắc. Tuy nhiên thì thời điểm đẹp nhất nên đi là từ tháng 1 đến tháng 3 và từ tháng cuối tháng 4 đến tháng 6. Từ Hà Nội đi về phía Nam khoảng 100km dọc theo đường quốc lộ 1A sẽ đến Ninh Bình, quãng đường này rất dễ đi vì giao

1

Thường xuyên xoa mặt, giảm nếp nhăn

Theo các bậc tiền nhân, mỗi ngày dùng hai tay xoa bóp khuôn mặt có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thiểu nếp nhăn, giúp cho da mặt hồng hào, sáng bóng. Phương pháp thực hiện cũng vô cùng đơn giản: Chà xát hai lòng bàn tay vào nhau nhiều lần để làm nóng, sau đó xoa lên mặt. Chúng ta bắt đầu xoa từ trán đến hai gò má, rồi đến cằm, sau đó lại dùng tay mà xoa hốc mắt và hai bên mũi, viền tai, vành tai, thực hiện động tác này từ 20 đến 40 lần.

Thường xuyên xoa mặt, giảm nếp nhăn
Thường xuyên xoa mặt, giảm nếp nhăn
Loading...
2

Thường xuyên uốn lưỡi, trợ giúp tiêu hóa

So với các phương pháp trên, liệu pháp dưỡng sinh này lại càng thêm đơn giản. Mỗi ngày sau khi rửa mặt vào buổi sáng, nhìn vào trong gương, miệng khép lại, hàm răng hơi mở, đầu lưỡi đặt ở ngoài hàm răng, đưa đầu lưỡi từ trên xuống dưới 10 lần, từ trái sang phải và ngược lại 5 lần, rồi nuốt hết nước bọt trong miệng. Phương pháp trên có tác dụng kích thích tiết nước bọt, chống cảm giác khát, giúp an thần, phòng bệnh lở loét khoang miệng, trị bệnh hôi miệng, khô đắng miệng, luyện cho lưỡi khỏe, đề phòng chứng cứng lưỡi, co lưỡi.

Thường xuyên uốn lưỡi, trợ giúp tiêu hóa
Thường xuyên uốn lưỡi, trợ giúp tiêu hóa
3

Thường xuyên chớp mắt, phòng bệnh về mắt

Người xưa có câu: "Nhắm mắt có thể dưỡng thần, chớp mắt có thể dưỡng sinh". Theo đó, việc chớp mắt hằng ngày có thể giảm thiểu thời gian mắt tiếp xúc với không khí, tránh bị khô mắt. Cách làm: Nhắm mắt lại, sau đó dùng lực để mở mắt thật nhanh, con ngươi đảo vòng quanh, từ trái sang phải, lên trên rồi xuống dưới. Lặp lại tất cả trình tự này 3 lần, sẽ có tác dụng bảo vệ mắt và chữa bệnh cận thị và các bệnh về mắt ở tuổi già.

Thường xuyên chớp mắt, phòng bệnh về mắt
Thường xuyên chớp mắt, phòng bệnh về mắt
4

Thường xuyên xoa mũi, phổi thông suốt

Phổi thông với khoang mũi, xoa bóp mũi có thể nhuận phế, lưu thông máu, giảm ho, ngăn ngừa cảm mạo, tăng cường miễn dịch.

Cách làm: Dùng hai ngón tay trỏ hoặc ngón cái tay phải, đặt riêng rẽ hai bên mũi mà xoa đều, từ huyệt Tình Minh tới gốc mũi, sống mũi, cánh mũi cho tới huyệt Nghênh Hương. Dùng lực mà massage đều từ trên xuống dưới khoảng 100 lần.

Dùng phương pháp này có thể trị được nhiều bệnh về mũi như viêm mũi, nghẹt mũi, hơn nữa xoa sống mũi sẽ làm cho khoang mũi ấm áp có tác dụng chống lạnh cho mũi và bài trừ ngoại cảm, tăng độ nhạy cảm của khứu giác.

Thường xuyên xoa mũi, phổi thông suốt
Thường xuyên xoa mũi, phổi thông suốt
5

Thường xuyên gõ răng, tăng cường miễn dịch

Miệng khép lại, hàm răng trên vào dưới va vào nhau, không cần phải dùng lực quá mạnh, nhưng khi 2 hàm răng va vào nhau phải phát ra tiếng kêu. Gõ 2 bên răng hàm 40 lần, gõ răng cửa từ 30 đến 40 lần. Phương pháp này có thể thông qua kinh lạc ở hàm dưới, giúp cho đầu óc tỉnh táo, đề cao hệ miễn dịch, tăng cường sự hấp thụ của đường ruột, phòng ngừa sâu răng và sự thoái hóa răng.


Càn Long, thọ 89 tuổi, cai trị thiên hạ trong 64 năm, là vị vua thọ nhất và cũng ở ngôi vua lâu nhất lịch sử Trung Quốc.

Về cuối đời, Càn Long vẫn minh mẫn, khỏe mạnh, tráng kiện như những người ở tuổi 60. Đây là điều mà tận ngày nay, nhiều người vẫn thèm muốn. Một trong những thuật dưỡng sinh giúp Càn Long sống khỏe và sống thọ là nhờ động tác gõ răng.

Thường xuyên gõ răng, tăng cường miễn dịch
Thường xuyên gõ răng, tăng cường miễn dịch
6

Thường xuyên xoa tai, giúp bổ thận

Theo Trung y, việc thường xuyên thực hiện phương pháp xoa tai sẽ có tác dụng điều hòa công năng các tạng phủ, làm lưu thông kinh mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu và tuyến dịch limpha.


Cách làm: Để tay ở lỗ tai lần lượt kéo về phía trước, rồi tiếp tục hướng ra phía sau và ngược lại, thực hiện động tác nhiều lần trong ngày Làm động tác này mỗi ngày bổ thận, điều hòa âm dương, phòng và trị được các chứng bệnh về tai, nặng tai, đề phòng bệnh điếc, giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn.

Thường xuyên xoa tai, giúp bổ thận
Thường xuyên xoa tai, giúp bổ thận
7

Thường xuyên chải tóc, không lo mất ngủ

Nguyên tắc "chăm chỉ chải đầu để có một giấc ngủ ngon" từ lâu đã trở thành một chân lí trong việc dưỡng sinh của cổ nhân. Theo Trung Y, đầu là nơi tập hợp nhiều huyệt vị quan trọng. Bởi vậy, người lớn tuổi thường ngày chăm chỉ chải đầu sẽ có lợi cho việc thúc đẩy tuần hoàn máu, làm cho tóc khỏe mạnh, giữ cho bộ tóc đen thêm mượt và bóng. Thường xuyên chải đầu còn có tác dụng tích cực trong việc trị chứng mất ngủ, tóc bạc sớm và rụng tóc.


Chưa dừng lại ở đó, việc làm đơn giản này còn giữ cho đầu óc minh mẫn, phòng và trị chứng đau đầu, ù tai, chóng mặt, tim đập nhanh và di chứng sau trúng gió. Theo cổ nhân, cách chải đầu "chuẩn" cần được thực hiện như sau: Mỗi sáng sớm, lấy 2 lòng bàn tay cọ vào nhau cho tới khi lòng bàn tay nóng lên, sau đó dùng tay chải nhẹ tóc từ trán ra tận đằng sau gáy rồi vòng ra trước cổ. Trong lúc chải, tay phải để sát da đầu. Thực hiện động tác này mỗi buổi sáng khoảng 8-10 phút, cường độ tùy theo sức chịu đựng, tới khi cảm thấy da đầu nóng lên thì dừng lại.

Thường xuyên chải tóc, không lo mất ngủ
Thường xuyên chải tóc, không lo mất ngủ
Loading...

Top các Quán cafe check-in đẹp nhất tại Hồ Tây, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

12/07/2020

Category: N/A

Nhâm nhi tách cafe, một chút bánh ngọt và phóng tầm mắt ra Hồ Tây lộng gió vào một dịp cuối tuần thì sẽ thật là tuyệt vời bạn nhỉ? Ngay sau đây, hãy cùng Chúng tôi khám phá những địa điểm cafe check-in đẹp nhất tại Hồ Tây, Hà Nội với những tiêu chí trên nhé!

Top các shop bán váy đầm dự tiệc đẹp nhất quận Cầu Giấy, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

30/06/2020

Category: Shop

Với phái đẹp, đầm váy đẹp mặc định không bao giờ là đủ. Sự mệt mỏi mặc định không tồn tại, họ luôn biết cách để theo đuổi xu hướng đầm váy đẹp mới. Đến với các shop thời trang đầm váy đầm trắng dự tiệc đẹp chị em sẽ thấy như là mình đang đi vào một đại sảnh với bạt ngàn những mẫu áo váy sang trọng nhất, những xu hướng thời trang mới nhất cực cuốn hút của thiên đường thời trang thế giới. Vậy tại quận Cầu Giấy, Hà Nội, bạn đã tìm được một shop váy đầm dự tiệc đẹp nhất chưa? Nếu chưa hãy cùng Chúng tô

Top các đơn vị quay phim, chụp ảnh sự kiện đẹp và uy tín nhất tại Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

29/06/2020

Category: Phim

Quay phim sự kiện hiện đang là dịch vụ được nhiều người quan tâm sử dụng trong các sự kiện: ngày thành lập công ty, ngày kỉ niệm thành lập công ty, ngày cưới, sinh nhật,…Nếu như chụp ảnh sự kiện giúp bạn bắt lại những khoảnh khắc vàng thì quay phim sự kiện lại ghi lại tất cả những hoạt động của sự kiện, chọn lọc cắt ghép để tạo lên một clip sự kiện hoàn hảo nhất. Xu hướng truyền thông đang cho thấy sự bùng nổ và ảnh hưởng mạnh mẽ của video trên các phương tiện truyền thông. Video đem lại trải nghiệm tốt hơn, chân thực

Top các Shop mỹ phẩm uy tín nhất quận Hà Đông, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

28/06/2020

Category: Shop

Mỹ phẩm được xem là một trong những món đồ không thể thiếu của phái đẹp. Nhu cầu về mỹ phẩm của chị em là rất lớn, nhưng ai cũng lo sợ mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Trong bài viết này, Chúng tôi sẽ tổng hợp những địa chỉ mua mỹ phẩm uy tín nhất Hà Đông, Hà Nội cho bạn tham khảo. Đây đều là những địa chỉ nhận được phản hồi tốt từ phái đẹp trên mạng xã hội nên bạn có thể thử ghé qua để kiểm định nhé.

Top các Quán nướng ngon và chất lượng nhất quận Tây Hồ, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

25/06/2020

Category: N/A

Vào những ngày trời Hà Nội chuyển mưa lạnh đột ngột, chỉ ngồi nghĩ thôi cũng có hàng tá món ngon được chỉ mặt gọi tên. Trong số đó, những món nướng nóng hổi nghi ngút khói lại luôn xuất hiện trong list ăn uống của nhiều bạn trẻ. Chúng ta cùng điểm qua những quán nướng ngon nhất ở quận Tây Hồ, Hà Nội nhé.

Top các Quán lẩu ngon và chất lượng nhất quận Tây Hồ, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

25/06/2020

Category: N/A

Lẩu dường như đã trở thánh "món ăn quốc dân" hợp với mọi mùa, hợp với đối tượng. Hiện nay, lẩu được bán rất phổ biến.Tại quận Tây Hồ cũng có nhiều quán lẩu ngon được đánh giá cao. Đó là lí do mà team mê ẩm thực ở đâu cũng săn lùng nó. Nếu bạn ở Tây Hồ, Hà Nội mà chưa biết đi đâu để ăn lẩu thì hãy tham khảo ngay những địa chỉ dưới đây nhé.

Top các Thẩm mỹ viện uy tín và chất lượng nhất quận Thanh Xuân, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

23/06/2020

Category: N/A

Trong cuộc sống của chúng ta “không có người phụ nữ nào xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp” câu nói ấy luôn đúng phải không nào? Chỉ cần biết yêu thương bản thân, dành những điều tốt nhất cho cơ thể mình, thay đổi theo hướng tích cực thì chắc chắn bạn luôn là người phụ nữ xinh đẹp nhất. Những lúc như vậy việc tìm đến Thẩm mỹ viện là nhu cầu chính đáng của các chị em phái đẹp để khiến bản thân tự tin hơn, khắc phục được những nhược điểm trên khuôn mặt hay hình thể. Chính vì hiểu được tâm lý và nhu cầ

Top các nhà xe uy tín nhất chạy tuyến Hà Nội - Ninh Bình

Tỉnh/Thành: Hà Nội

23/06/2020

Category: N/A

Ninh Bình là địa danh có nhiều danh lam thắng cảnh đẹp về cảnh quan và ý nghĩa lịch sử như Tràng An, Tam Cốc - Bích Động, cố đô Hoa Lư, Hang Múa, Chùa Bái Đính, vườn chim Thung Nham, rừng Quốc gia Cúc Phương, đền vua Đinh Tiên Hoàng….. Các bạn có thể đến Ninh Bình quanh năm bởi cảnh quan mỗi mùa đều vô cùng đặc sắc. Tuy nhiên thì thời điểm đẹp nhất nên đi là từ tháng 1 đến tháng 3 và từ tháng cuối tháng 4 đến tháng 6. Từ Hà Nội đi về phía Nam khoảng 100km dọc theo đường quốc lộ 1A sẽ đến Ninh Bình, quãng đường này rất dễ đi vì giao

Top các Địa chỉ ăn sushi ngon nhất quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

23/06/2020

Category: N/A

Sushi là một món ăn Nhật Bản gồm cơm trộn giấm (shari) kết hợp với các nguyên liệu khác (neta). Sushi chinh phục thực khách bởi cái mềm dẻo kết hợp khéo léo cùng nguyên liệu đa dạng như: cá hồi, cá trích, trứng cua, rong biển… Hôm nay, các bạn hãy cùng Chúng tôi khám phá những địa chỉ ăn sushi ngon nhất quận Hoàn Kiếm nhé.

Top các địa chỉ bán khoá vân tay uy tín nhất tại Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

23/06/2020

Category: N/A

Khóa vân tay là dòng khóa cửa được người tiêu dùng ưa chuộng nhất hiện nay, bởi độ bảo mật tuyệt đối và sự tiện lợi của nó đem lại, bạn hoàn toàn không phải không phải lo lắng về việc quên chìa khóa hay thẻ từ. Nhiều dòng khóa cửa vân tay cao cấp còn được tích hợp tính năng kết nối với smartphone tiện lợi, khoá cửa vân tay phù hợp nhiều loại cửa khác nhau như cửa gỗ, cửa thép chống cháy, cửa sắt. Bạn đang ở Hà Nội và đang có nhu cầu mua khoá vân tay mà chưa biết địa chỉ nào uy tín và chất lượng. Vậy hôm nay hãy cùng Chúng tô

Top các nhà xe uy tín nhất chạy tuyến Hà Nội - Hạ Long

Tỉnh/Thành: Hà Nội

23/06/2020

Category: N/A

Hà Nội cách Hạ Long khoảng 170 km và nếu chọn phương tiện ô tô đến với Hạ Long bạn sẽ mất khoảng 3-4 tiếng. Và hiện nay theo kinh nghiệm đi Hạ Long của nhiều du khách có rất nhiều hãng xe từ xuất phát từ Hà Nội di chuyển đến Hạ Long bởi vậy bạn có thể dễ dàng lựa chọn nhà xe và vị trí xuất phát phù hợp để đến với chuyến hành trình du lịch Hà Nội Hạ Long. Cùng Chúng tôi tìm hiểu một số nhà xe uy tín nhất chạy tuyến Hà Nội - Hạ Long nhé.

Top các Địa chỉ sửa chữa, thay thế phụ kiện, màn hình surface uy tín nhất Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

23/06/2020

Category: N/A

Vào một ngày đẹp trời bỗng dưng chiếc máy tính bảng của bạn bị nháy màn hình, loạn cảm ứng,…hoặc có thể do sơ suất mà chiếc Surface của bạn bị va đập dẫn đến màn hình tối đen khi bật, nứt màn hình, vỡ màn hình. Lúc này bạn cần ngay một địa chỉ sửa chữa, thay thế phụ kiện, màn hình surface uy tín nhất Hà Nội? Và trong bài viết ngày hôm nay, Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm được cái tên đáng tin tưởng lựa chọn, giúp bạn giải quyết được vấn đề này.

Top các văn phòng công chứng uy tín nhất Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

23/06/2020

Category: N/A

Trong cuộc sống học tập và làm việc hàng ngày có rất nhiều giấy tờ mà chúng ta cần phải đi công chứng. Tất cả đều là những giấy tờ vô cùng quan trọng, do đó ai cũng có nhu cầu lựa chọn văn phòng công chứng uy tín, chất lượng. Bạn đang làm việc tại Hà Nội và muốn tìm một văn phòng công chứng tốt nhất mà chưa biết địa chỉ nào? Hãy cùng Chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết sau.

Top các Quán nem nướng Nha Trang ngon nhất quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

22/06/2020

Category: N/A

Nem nướng Nha Trang là món ăn vặt được yêu thích không chỉ bởi các bạn học sinh, sinh viên mà còn được ưa chuộng bởi dân văn phòng, dân công sở. Hương vị đậm đà của nem nướng mang chút gì đó dân dã, gần gũi với người dân Việt Nam. Nếu ở Hai Bà Trưng, bạn có thể khám phá sức hấp dẫn của món ăn này thông qua những địa chỉ dưới đây.

Top các Ứng dụng đặt bàn phổ biến nhất tại Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

22/06/2020

Category: N/A

Nhiều người khi tới dùng bữa tại các nhà hàng, quán ăn sẽ đôi lần phải chờ đợi khi không đặt chỗ trước hoặc lúng túng khi không biết chọn nhà hàng nào có món ăn phù hợp, đang có những ưu đãi nào để dùng bữa cùng gia đình, bạn bè. Nhất là khi mà thời gian trở nên quý giá đối với mọi người thì dịch vụ đặt bàn không chỉ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian sắp xếp các buổi ăn uống, giao lưu họp mặt mà dịch vụ đặt bàn còn đảm bảo giữ chỗ chắc chắn cũng như mang lại nhiều ưu đãi hấp dẫn. Và cũng từ đây, các ứng dụng đặt

Top các địa chỉ trồng răng implant uy tín nhất quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

22/06/2020

Category: N/A

Trồng răng implant là phương pháp trồng răng hiện đại nên nha khoa thực hiện phải có đầy đủ năng lực, nếu không đáp ứng được điều này sẽ khó mà đảm bảo ca trồng răng thành công và an toàn. Sau đây Chúng tôi sẽ cung cấp giúp bạn địa chỉ nha khoa uy tín, nơi có bác sỹ trồng răng implant có tay nghề giỏi, nhiều kinh nghiệm và có đầy đủ máy móc, thiết bị hiện đại hỗ trợ việc thăm khám và cấy răng implant an toàn, hiệu quả ở quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.