Top các sản phẩm gừng giảm eo hiệu quả nhất cho phụ nữ sau sinh

Giảm cân sau sinh bằng gừng là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả của chị em từ rất lâu rồi. Gừng vốn được biết đến là một loại thảo dược có nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh từ chữa cảm, ho…. Với đặc tính nóng của gừng làm đốt cháy mỡ thừa một cách an toàn nên từ xưa tới nay người ta sử dụng nó như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả. Với tác dụng giảm cân hiệu quả lại cực kỳ lành tính với sức khỏe, không gây ảnh hưởng đến lượng sữa khi mẹ đang cho bé bú. Vì vậy, sử dụng gừng

1

Nhà hàng Buffet Nâu Đỏ

Nhà hàng Buffet Nâu Đỏ là nhà hàng chuyên buffet ngon nổi tiếng tại TP. Phan Rang, Ninh Thuận. Đến với nhà hàng bạn chỉ cần bỏ ra từ 119K là đã có thể thỏa sức thưởng thức tiệc Buffet nướng tự chọn rồi. Nhà hàng Buffet Nâu Đỏ tự hào là Nhà hàng Buffet nướng giá rẻ đầu tiên tại TP. Phan Rang – Ninh Thuận, đã được Đài truyền hình VTV7 – đưa tin trong chuyên mục về ẩm thực.


Với không gian thoáng mát, rộng rãi, nằm tại một vị trí khá đẹp và dễ tìm, Nhà hàng Buffet Nâu Đỏ thu hút thực khách bởi thực đơn hấp dẫn với hơn 40 món nướng được tẩm ướp đậm vị. Bên cạnh buffet, Nhà hàng cũng có hải sản tươi sống và một số món Việt, phục vụ các thực khách có nhu cầu muốn ăn theo hình thức gọi món (alacarte). Nguồn nguyên liệu được Nhà hàng nhập chủ yếu từ siêu thị nên rất sạch và an toàn cho sức khỏe.


THÔNG TIN LIÊN HỆ:

  • Địa chỉ: Khu Phố 1, phường Mỹ Hải, TP Phan Rang, Phan Rang-Tháp Chàm, Ninh Thuận
  • SĐT: 0259 3969 393
  • Facebook: https://www.facebook.com/buffetnaudo/
Nhà hàng Buffet Nâu Đỏ
Nhà hàng Buffet Nâu Đỏ
Nhà hàng Buffet Nâu Đỏ
Nhà hàng Buffet Nâu Đỏ
Loading...
2

Nhà hàng Queen BBQ Buffet Nướng & Lẩu

Buffet nướng đã là một hình thức ẩm thực không còn quá xa lạ với bất kì thực khách sành ăn nào. Với mong muốn mang đến cho thực khách những bữa tiệc nướng thú vị cùng những món ăn thơm ngon, đậm đà, Nhà hàng Queen BBQ Buffet Nướng & Lẩu đã ra đời với một hệ thống thực đơn vô cùng đồ sộ. Nếu bạn muốn tìm kiếm một nhà hàng để tụ tập bạn bè, đổi gió cho những bữa ăn gia đình đơn điệu thì đây là một gợi ý không thể tuyệt vời hơn! Có thể thấy ưu điểm nổi bật của Nhà hàng Queen BBQ Buffet Nướng & Lẩu chính là bạn có thể ăn không giới hạn những nguyên liệu tươi ngon, hấp dẫn mà không làm "đau" ví tiền của mình. Nhà hàng thực sự là nơi hội tụ tinh hoa ẩm thực khiến bất kì thực khách nào cũng phải xiêu lòng với những biến tấu đa dạng và cực kì phong phú. Các món ăn ở đây đều được chọn lựa kỹ lưỡng, chế biến cầu kì, tỉ mỉ bằng tâm huyết của mỗi người đầu bếp, chắc chắn bạn sẽ có một bữa ăn đặc sắc trong từng hương vị, ngon quên lối về luôn đó.


Nhà hàng Queen BBQ Buffet Nướng & Lẩu chuyên phục vụ các món nướng, chính vì thế, các món ăn của nhà hàng đều được tẩm ướp một cách kĩ càng, cẩn thận với công thức nước sốt độc quyền được pha chế tỉ mỉ. Bạn có thể bắt gặp những món ăn rất quen nhưng cũng rất lạ ở đây như: Ba chỉ cuốn nấm nướng cay, Bò cuốn nấm kim chi, Heo vàng thử lửa, Dim nướng, Sườn nướng sa tế, Bò nướng lá lốt, Nai nướng, Mề gà nướng, Vây cá hồi nướng, Mực baby nướng, Bạch tuộc nướng đá, Nghê/hàu/sò méo nướng mỡ hành, Ốc nướng tiêu chanh, Ếch nướng,… Tất cả đều đảm bảo hương vị thơm ngon, phù hợp với khẩu vị thực khách.


THÔNG TIN LIÊN HỆ:

  • Địa chỉ: Khu E đường 16-4, phường Mỹ Bình, TP. Phan Rang -  Tháp Chàm, Ninh Thuận
  • SĐT: 0259 629 7999
  • Facebook: https://www.facebook.com/Queen-BBQ-Buffel-Nướng-Lẩu-420266175058891/
Nhà hàng Queen BBQ Buffet Nướng & Lẩu
Nhà hàng Queen BBQ Buffet Nướng & Lẩu
Nhà hàng Queen BBQ Buffet Nướng & Lẩu
Nhà hàng Queen BBQ Buffet Nướng & Lẩu
3

Nhà hàng Zone 94

Nhà hàng Zone 94 với phong cách thiết kế sân vườn tuy không đi xa rời khỏi lối phong cách tương tự như kiểu nhà hàng thông thường, nhưng thay vì những bức tường bí bách, những tấm rèm chắn giữa các lối, mô hình nhà hàng sân vườn có không gian mở, thoáng đãng, chú trọng tới các chi tiết như cây xanh, đường mòn cùng tiểu cảnh, thác nước nhân tạo…Chọn màu sắc thiết kế đa dạng gồm tông màu chủ đạo và các màu điểm xuyết như: đèn lồng, hoa, cây xanh để sân vườn vừa có vẻ vui tươi nhưng cũng không mất đi sự nhẹ nhàng vốn có.


Buffet nướng tại Nhà hàng Zone 94 là một trong những kiểu nướng đặc biệt, tạo hương vị ngon cho các món ăn. Một miếng ngói đỏ được đặt xuôi chiều trên bếp than hồng, phía dưới miếng ngói là một chiếc bát nhỏ dùng để hứng dầu mỡ chảy ra trong khi nướng để thịt không bị ngấm dầu, tạo cảm giác ngấy như cách nướng bằng chảo gang. Người ăn đợi ít phút để cho miếng ngói được nóng lên và rưới dầu ăn lên trên miếng ngói, sau đó, trực tiếp nướng các loại thịt bò, ba chỉ, sườn, mề, tôm, mực, cánh gà, pa tê, các loại rau nấm,… trên miếng ngói. Nướng ngói có một ưu điểm hơn hẳn các hình thức nướng khác là nhiệt độ tỏa đều trên miếng ngói, giúp các món ăn vừa chín nhanh, đều, thịt không bị cháy xém.


Thử tưởng tượng vào một buổi chiều mưa hay gió se se lạnh mà được ngồi sưởi ấm bên bếp lửa, gắp từng miếng thịt ngọt đậm đà, nóng hổi vừa thổi vừa ăn thì còn gì tuyệt hơn. Với một mức chi phí hợp lý, thấp so với mặt bằng chung của những nhà hàng cùng loại hình, Nhà hàng Zone 94 hứa hẹn sẽ tạo nên xu hướng mới làm phong phú hơn cho bản đồ ẩm thực TP. Phan Rang – Ninh Thuận.


THÔNG TIN LIÊN HỆ:

  • Địa chỉ: 48A mặt đường Trần Phú (gần Siêu Thị Co.op Mart Thanh Hà), TP. Phan Rang, Ninh Thuận
  • SĐT: 0259 6513 113
  • Facebook: https://www.facebook.com/Zone-94-674387809657965/
Nhà hàng Zone 94
Nhà hàng Zone 94
Nhà hàng Zone 94
Nhà hàng Zone 94
4

Nhà hàng Ân Buffet Lẩu & Nướng

Với người Ninh Thuận, buffet không còn là loại hình ẩm thực mới lạ, nhưng những điểm hẹn buffet ngon không chỉ đòi hỏi hương vị món ăn thật sự khác biệt, ngon miệng, bổ dưỡng mà còn kết hợp cả không gian và phong cách phục vụ hoàn hảo. Hội đủ tất cả những yếu tố này, nên không có gì khó hiểu khi Nhà hàng Ân Buffet Lẩu & Nướng nhanh chóng chinh phục được trái tim những khách thành phố biển xinh đẹp này!


Khác với những địa điểm buffet truyền thống, đến với Nhà hàng Ân Buffet Lẩu & Nướng, bạn sẽ được trải nghiệm sự kết hợp của buffet phục vụ tại bàn và buffet tự chọn mới lạ. Với hơn 200 món ăn là sự kết hợp của những hương vị đặc trưng và hương vị ẩm thực Việt gần gũi, thực đơn của Nhà hàng Ân Buffet Lẩu & Nướng thể chiều lòng bất cứ thực khách nào.


THÔNG TIN LIÊN HỆ:

  • Địa chỉ: Khu K1 Đường Nhân Tông ,Phường Thanh Sơn,Tp Phan Rang -Tháp Chàm ,Tỉnh Ninh Thuận
  • SĐT: 0383 683 386
  • Facebook: https://www.facebook.com/Ân-Buffet-Lẩu-Và-Nướng-1690814864356760/
Nhà hàng Ân Buffet Lẩu & Nướng
Nhà hàng Ân Buffet Lẩu & Nướng
Nhà hàng Ân Buffet Lẩu & Nướng
Nhà hàng Ân Buffet Lẩu & Nướng
5

Nhà hàng Buffet 555 – Nướng & Lẩu

Nhà hàng Buffet 555 là quán ăn tiên phong trong loại hình buffet nướng giá bình dân và là điểm dừng chân yêu thích của thực khách địa phương và rất nhiều du khách. Chẳng cần cầu kỳ, Nhà hàng Buffet 555 với một không gian thoáng đãng, thân thiện – nơi thực khách vừa cảm nhận hương vị thơm ngon của đồ nướng, vừa tận hưởng bầu không khí thoáng đãng, mát lành của gió biển thổi vào, rất tuyệt đúng không?


Đến với Nhà hàng Buffet 555 bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm loại hình buffet nướng theo một phong cách hoàn toàn mới và ấn tượng. Chẳng sang trọng, chẳng cầu kỳ như cách người ta vẫn thường nghĩ về buffet, đến một quán ăn bình dân nhưng đầy đủ trọn vẹn từ hải sản tươi sống, thịt heo, bò, ếch,… với những biến tấu sáng tạo và linh hoạt sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm vị giác hết sức thú vị. Thoải mái lựa chọn: nào hàu, nào vẹm xanh, sò điệp, mực, bạch tuộc, cá kèo, nào sườn, nào ba chỉ, bò cuộn nấm,… được tẩm ướp kỹ càng, để rồi khi nướng lên sẽ tạo ra những tiếng lách tách, xèo xèo vui tai cùng vị thơm ngon, chút béo ngậy của đồ nướng khiến bạn chẳng thể cưỡng lại được.


Được chế biến từ nguồn hải sản tươi sống ngay chính tại TP. Phan Rang, Ninh Thuận, nhập trong ngày và dùng hết trong ngày. Chất lượng và hương vị món ăn vì thế luôn được đảm bảo. Thực đơn đa dạng với đủ món: hàu, vẹm xanh, sò điệp, mực, ba chỉ, sườn,… cùng rất nhiều món nướng thơm lừng, hấp dẫn khác đang chờ bạn khám phá đó!.


THÔNG TIN LIÊN HỆ:

  • Địa chỉ: Sau lưng Viện Bảo tàng 16/4, Phan Rang-Tháp Chàm, Ninh Thuận
  • SĐT: 0797 674 828
  • Facebook: https://www.facebook.com/Buffet-555-Nướng-Lẩu-2333589876930759/
Nhà hàng Buffet 555 – Nướng & Lẩu
Nhà hàng Buffet 555 – Nướng & Lẩu
Nhà hàng Buffet 555 – Nướng & Lẩu
Nhà hàng Buffet 555 – Nướng & Lẩu
Loading...

Top các nha khoa niềng răng trả góp uy tín nhất TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

20/06/2019

Category: N/A

Niềng răng trả góp không còn quá xa lạ với những bạn trẻ đang có ý định niềng răng nhưng còn nhiều lo lắng về chi phí. Tuy nhiên, nha khoa niềng răng trả góp nào uy tín và chất lượng là thắc mắc của không ít bạn. Để giúp các bạn dễ dàng hơn trong việc chọn cho mình một nha khoa niềng răng trả góp uy tín, hôm nay Chúng tôi có bài viết về Top 10 nha khoa niềng răng trả góp uy tín tại TP. HCM để các bạn tham khảo nhé!

Top các quán lẩu ngon nổi tiếng, hút khách nhất ở Quận 10, Tp. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

20/06/2019

Category: N/A

Ở Sài Gòn có rất nhiều món ăn ngon nổi tiếng và lẩu là một những món đặc sắc và lý tưởng để bạn bè họp mặt để thưởng thức chung. Nếu bạn đang ở quận 10, Tp. HCM và đang có nhu cầu tìm một địa điểm thưởng thức món lẩu thơm ngon, hấp dẫn thì hôm nay hãy cùng Chúng tôi điểm tên top các quán lẩu ngon nổi tiếng, hút khách nhất ở Quận 10, Tp. HCM qua bài viết dưới đây các bạn nhé.

Top các Bài thơ tình viết vào tháng sáu của nhà thơ Tuấn Hoàng Minh

Tỉnh/Thành: N/A

20/06/2019

Category: N/A

Nhà thơ Tuan Hoang Minh tên hật là Hoàng Minh Tuấn. Anh vốn là một tiến sĩ ngành kỹ thuật hiện đang công tác tại tập đoàn công nghiệp viễn thông quân đội Viettel. Tuy làm việc trong ngành kỹ huật nhưng anh lại viết khá nhiều thơ tình và được nhiều người mến mộ, đặc biệt là mảng thơ tình. Chúng tôi xin giới thiệu những bài thơ anh mới viết vào dịp tháng sáu vừa qua.

Top các công ty sơn nhà đẹp tại Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

20/06/2019

Category: N/A

Ngày nay, sơn nhà đã trở thành một trong những nhu cầu thiết yếu, đặc biệt là với những gia đình khi ngôi nhà của mình bị xuống cấp hay ngôi nhà mới được xây dựng xong. Và để giúp bạn không phải đắn đo trong quyết định của mình, trong bài viết này Chúng tôi xin giới thiệu danh sách các công ty sơn nhà đẹp tại Hà Nội.

Top các Món ăn vặt từ dừa được yêu thích nhất ở Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

20/06/2019

Category: N/A

Dừa là loại trái cây rất quen thuộc trong đời sống. Không chỉ có tác dụng làm đẹp, mà dừa còn là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Với dừa bạn có thể chế biến được rất nhiều những món ăn khác nhau. Còn gì tuyệt hơn khi trong thời tiết oi bức nàz được thưởng thức những món ăn mát lạnh từ trái dừa. Sau đây, Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn Top 7 Món ăn vặt từ dừa ở Hà Nội

Top các Địa chỉ nhận làm bánh sinh nhật rau câu ngon và chất lượng nhất Bến Tre.

Tỉnh/Thành: Bến Tre

20/06/2019

Category: N/A

Sinh nhật là một ngày đặc biệt đánh dấu những khoảnh khắc đáng nhớ trong dấu mốc cuộc đời, trong ngày đó một chiếc bánh ngọt là không thể thiếu. Và thật dễ dàng để có thể ghé một tiệm bánh nào đó và đặt cho mình một chiếc bánh kem truyền thống, nhưng bạn nghĩ sao về những chiếc bánh sinh nhật được làm từ thạch rau câu với hương vị đang dạng được trang trí đẹp mắt, độc đáo và mát lạnh nhất là vào mùa hè nóng nực này. Dưới đây là gợi ý của mình cho các bạn ở Bến Tre một số địa chỉ làm sinh nhật rau câu ngon và chấy

Top các Địa chỉ nhận làm bánh sinh nhật rau câu ngon và chất lượng nhất Thanh Hóa

Tỉnh/Thành: Thanh Hóa

20/06/2019

Category: N/A

Sinh nhật được xem là một dịp đặc biệt của mỗi người hằng năm. Đây cũng là cơ hội để bạn có thể thoải mái bên cạnh người thân yêu và bạn bè của mình. Vậy ở Thanh Hóa bạn có thể tìm được một chiếc bánh sinh nhật rau câu đảm bảo cả về chất và lượng ở đâu? Dưới đây là những gợi ý về địa chỉ nhận làm bánh sinh nhật rau câu ngon nhất ở Thanh Hóa cho các bạn lựa chọn nhé!

Top các cây cảnh tuyệt đối không nên trồng trong phòng

Tỉnh/Thành: N/A

20/06/2019

Category: N/A

Cây cảnh vừa có tác dụng trang trí, đồng thời nâng cao chất lượng cho không gian sống và làm việc. Nhưng không phải loại cây nào cũng thích hợp để trồng trong nhà, phòng của bạn, bởi lẽ chúng có thể hút hết oxy hoặc chứa những chất độc cực kỳ nguy hiểm tới sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Dưới đây là top những loại cây cảnh tuyệt đối không nên trồng trong nhà mà bạn cần cân nhắc, để lựa chọn cho không gian sống, làm việc, sinh hoạt của mình những chậu cây xanh thật đẹp và an toàn.

Top các Quán kem ngon và chất lượng nhất Thái Nguyên

Tỉnh/Thành: Thái Nguyên

20/06/2019

Category: N/A

Giữa tiết trời nóng bức, còn gì tuyệt vời hơn được thưởng thức một ly kem thơm ngon, mát lạnh. Các quán kem ở TP. Thái Nguyên hiện nay không chỉ đầu tư về chất lượng, tăng thêm hương vị kem mà còn chú trọng đầu tư cho không gian, tạo nên những địa điểm gặp gỡ, hàn huyên cho giới trẻ. Hãy cùng điểm qua top quán kem ngon nhất ở TP. Thái Nguyên nhé!

Top các bột giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Tỉnh/Thành: N/A

20/06/2019

Category: N/A

Việc giảm cân làm sao để vừa an toàn cho sức khỏe lại vừa đạt được hiệu quả như mong muốn là điều mà rất nhiều đối tượng đang quan tâm. Bởi theo thống kê thì hàng năm số lượng người thừa cân, béo phì lại tăng lên một cách đáng kể và chưa hề có dấu hiệu giảm xuống. Nhiều người với kiến thức mơ hồ đã thực hiện giảm cân một cách bất chấp và không khoa học như nhịn ăn, ăn kiêng quá lâu khiến cho sức khỏe suy giảm, thậm chí có những người phải nhập viện vì tình trạng suy nhược cơ thể do giảm cân sai cách. Lời khuyên của

Top các mẫu điện thoại cao cấp nhất sẽ ra mắt cuối năm 2019

Tỉnh/Thành: N/A

20/06/2019

Category: N/A

Nửa cuối năm đặc biệt là khoảng tháng 9, 10 là thời điểm các hãng điện thoại liên tục tung ra các mẫu smartphone cao cấp mới nhất để thu hút người dùng. Trong bài viết này, Chúng tôi sẽ điểm lại giúp các bạn những mẫu smartphone cao cấp nhất sẽ ra mắt thị trường trong 6 tháng cuối năm 2019 nhé!

Top các Bộ phim sitcom học đường Việt Nam hay nhất mọi thời đại

Tỉnh/Thành: N/A

19/06/2019

Category: Phim

Phim học đường đem đến cho khán giả những thước phim chân thật nhất khắc họa về lứa tuổi học trò, trong các cảnh quay, có khi các bạn sẽ thấy mình hiện ra trong chính nhân vật đó, nên phim học đường luôn có chỗ đứng nhất định trong lòng khán giả. Cùng nhau điểm lại những bộ phim sitcom hay nhất về chủ đề này nhé!

Top các Quán lẩu ngon và chất lượng nhất TP. Vinh, Nghệ An

Tỉnh/Thành: Nghệ An

19/06/2019

Category: N/A

Lẩu là một món ăn được rất nhiều người yêu thích, thích vì hương vị và cả về hình thức quây quần bên nhau khi ăn lẩu nữa. Bạn có nhận ra ngày càng có rất nhiều món lẩu ra đời với nhiều sự kết hợp đặc biệt. Ở TP. Vinh – Nghệ An, lẩu là một món ăn không thể bỏ lỡ. Để bạn không mất quá nhiều thời gian cho câu hỏi “Ở Vinh, ăn lẩu ở đâu?” thì Chúng tôi sẽ cung cấp đên bạn một số thông tin về những địa chỉ ăn lẩu hấp dẫn tại vùng đất này.

Top các Địa chỉ tiêm môi đẹp và uy tín nhất TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

19/06/2019

Category: N/A

Tạo hình môi không phẫu thuật là phương pháp sử dụng chất làm đầy (Filler) tiêm trực tiếp vào môi giúp tạo hình khuôn môi hình trái tim, căng mọng và quyến rũ. Các phân tử filler sẽ nhanh chóng phân bố đồng đều dưới niêm mạc miệng, làm tăng thể tích vùng mô ở đây. Đây là phương pháp thẩm mỹ đơn giản, không phẫu thuật, được áp dụng nhiều trong các trung tâm thẩm mỹ hiện nay. Nhưng tại TP. HCM, đâu mới là cái tên đáng để bạn tin tưởng lựa chọn để thực hiện dịch vụ này? hãy cùng Chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết về các địa c

Top các sản phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả nhất đến từ Nhật Bản

Tỉnh/Thành: N/A

19/06/2019

Category: N/A

Tăng cân là nỗi sợ hãi chung hiện nay không chỉ của chị em phụ nữ mà còn cả của cánh mày râu, đa phần đều chọn cách giảm cân an toàn như ăn uống kiêng khem, vận động cơ thể thông qua các hình thức luyện tập như gym, yoga, aerobic, đá bóng, chạy bộ…ngoài việc giữ vóc dáng tiêu chuẩn cho cơ thể, thì vận động còn là một cách giúp cơ thể người duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, thoát khỏi các bệnh về đau cơ, đau khớp do ngồi lâu, ít vận động… Ngoài việc béo phì do ít vận động khiến vóc dáng quá khổ, gây mất tự tin nơi đông ngườ

Top các Quán bò nầm nướng ngon-bổ-rẻ ở Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

19/06/2019

Category: N/A

Với những bạn yêu thích ẩm thực Hà Nội thì không thể nào không biết đến những món nướng vàng rộm, thơm lừng vô cùng ngon miệng đúng không, đặc biệt trong số đó là món bò nầm nướng giòn, giai chấm nước sốt, chỉ cần nghĩ đến thôi đã thèm rồi. Hiện nay Hà Nội có rất nhiều hàng quán bán món ăn này, đặc biệt là khi mát trời thì các quán càng đông khách và tấp nập hơn. Vậy hôm nay Chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn những quán bò nầm nướng vừa ngon lại vừa rẻ tại Hà Nội, để giúp các bạn bớt công tìm kiếm một địa chỉ ăn

Top các Địa chỉ ăn ngon tại ngõ Trung Yên, phường Hoàn Kiếm, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

19/06/2019

Category: N/A

Ngõ Trung Yên tại Quận Hoàn Kiếm là một ngõ nhỏ, không quá dài, có diện tích hẹp, nhưng lại đông người qua lại vì ở đây có cả một thế giới ẩm thực với vô số món ngon bán lâu đời làm nao lòng bao thế hệ người dân Hà Thành. Hãy cùng Chúng tôi tham khảo một số món ăn ngon làm nên tên tuổi của con ngõ Trung Yên này nhé.